Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och jag erbjuder dig en rad tjänster som är tänkta att passa dig på riktigt som massage för mer återhämtning, koppningsmassage för ökad cirkulation, fotmassage som ger en skön helkroppskänsla, lymfmassage för dig som vill känna mer balans, reiki healing när du vill landa i dig själv och i vissa fall reiki massage för dig som vill hitta tillbaka till balansen. För dig som vill ha mer stöd finns det hos mig digitala program inom viktminskning och hälsocoaching, och det tar hänsyn till både kropp och sinne och gör det lättare för dig att forma en vardag som du trivs i. Nu har jag också prova nya inslag i mitt utbud: kurs där du får lära dig lymfpromenad och dessutom naturguidningar som väcker ny inspiration. De här stunderna ger dig rutiner och verktyg för att du ska få möjlighet att ge lymfsystemet bättre förutsättningar och dessutom stärka ditt välmående genom rörelse i din takt och naturens mjuka stöd. Av egen erfarenhet vet jag hur kroppen kan säga ifrån att känna sig kvar i en känsla av att vara begränsad och obekväm och steg för steg forma en vardag som känns mer din med proaktiva val för hälsan och en lugnare tydlighet i vardagen. Här på Hälsokällaren får du med dig stöd, vägledning och närvaro för att landa i lösningar som passar i vardagen som gradvis stärker både kroppen och det mentala. Jag är här för att stötta dig i att forma de förutsättningar du behöver för att du ska må bättre och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du mest av allt känner dig dragen till Mental spänning eller en av mina digitala kurser, lägger vi upp det tillsammans för att ta oss mot förändringar som känns bra och håller i längden. Om du finns i närheten, som exempel Marieberg, är du varmt välkommen att höra av dig att boka din tid så tar vi det vidare!