Här möter du Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult, och jag kan erbjuda en fin variation av upplägg som anpassas efter din situation och det kan vara massage, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage för trötta fötter, lymfmassage för dig som vill känna mer balans, reiki healing som ger dig en stund för återhämtning och i vissa fall reiki massage som kombinerar beröring och energi. För dig som vill ha mer stöd erbjuder jag digitala kurser som är lätta att följa som är framtagna för viktnedgång med fokus på vanor tillsammans med hälsorådgivning, och det bygger upp din hälsa från flera håll och ger dig stöd att forma en vardag som du trivs i. Nu har jag också boka nya alternativ hos mig: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo i kombination med naturguidningar som låter dig landa. Det här är upplevelser ger dig praktiska nycklar för att du lättare ska kunna stärka kroppens flöde och dessutom känna mer energi i vardagen genom rörelse i din takt och naturens återhämtande närvaro. Jag har själv upplevt har jag lärt mig hur det känns att ta sig från en kropp som inte riktigt samarbetar och komma till att forma en vardag som känns mer din med proaktiva val för hälsan och ökad självmedvetenhet. I Hälsokällarens lugna miljö får du stöd som känns mänskligt och personligt för att landa i verktyg som du kan använda över tid som bygger upp kropp och sinne. Jag finns här för att guida dig i att få på plats de förutsättningar du behöver för att må bättre och bygga en vardag som känns friskare. Oavsett om du är intresserad av Mental spänning eller en kombination som känns rätt för dig, bygger vi vidare tillsammans med målet att skapa en riktning som ger effekt även framåt. Om du bor i närheten, såsom Örberga, är du varmt välkommen att ta kontakt att boka din tid och ta första steget!