Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag erbjuder dig en genomtänkt mix av tjänster som formas efter dina behov där några av alternativen är massage när du vill mjuka upp kroppen, koppningsmassage när du vill stödja kroppens återhämtning, fotmassage när du vill varva ner, lymfmassage som kan ge en skön känsla av lätthet, reiki healing och reiki massage. Jag erbjuder också kan du hitta kurser online inom viktminskning samt rådgivning kring hälsa, och de fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och gör det lättare för dig att ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu kan du också utforska mina nya upplevelser: kurs där du får lära dig lymfpromenad tillsammans med naturguidningar som ger återhämtning. De här stunderna ger dig stöd och verktyg så att du kan hjälpa kroppen att hitta mer lätthet och dessutom känna mer energi i vardagen genom rörelse som passar dig och naturen som källa till vila och energi. Jag har känt det på egen hand vet jag hur kroppen kan säga ifrån att ta sig från att känna att kroppen håller en tillbaka och sakta men säkert skapa en framtid med mer frihet med proaktiva hälsoval och en större trygghet i dig själv. När du kommer till Hälsokällaren kan du känna att du får stöd, vägledning och närvaro för att komma fram till lösningar som håller som kan stärka din kropp samtidigt som ditt inre får mer ro. Jag är här för att stötta dig i att skapa rätt förutsättningar för dig för att du ska kunna må bättre och skapa ett liv med mer balans. Oavsett om du är nyfiken på är intresserad av Mental spänning eller en av mina digitala kurser, tar vi det tillsammans för att landa i förändringar som håller över tid. Om du bor i närheten, såsom Ålsäng, är du varmt välkommen att höra av dig att boka din tid hos mig!