Jag är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och jag jobbar med många olika skräddarsydda tjänster som kan vara massage för mer återhämtning, koppningsmassage som ger en skön känsla av lätthet, fotmassage för mer lugn i kroppen, lymfmassage när du vill stötta kroppens lymfsystem, reiki healing som ger ett lugnare inre och reiki massage som kan ge ett skönt, stilla fokus. För dig som vill ha mer stöd kan du få tillgång till onlinekurser som passar i vardagen med fokus på viktminskning på ett hållbart sätt och även rådgivning kring hälsa, och de bygger upp din hälsa från flera håll och ger dig stöd att ta kontroll över ditt välbefinnande. Nu finns det även prova mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: en lymfpromenad kurs med tydliga verktyg tillsammans med naturguidningar med fokus på närvaro. De här tjänsterna ger dig verktyg med målet att hjälpa kroppen att hitta mer lätthet och samtidigt öka din känsla av balans genom rörelse i din takt och den läkande känslan av att vara ute. Jag bär med mig min egen resa och förstår jag hur det kan kännas att uppleva att känna att kroppen håller en tillbaka och komma till att aktivt forma en framtid med val som stärker hälsan och en tydligare kontakt med dig själv. När du kommer till Hälsokällaren hittar du stöd som hjälper dig att komma vidare för att upptäcka verktyg som du kan använda över tid som gradvis stärker både kroppen och det mentala. Jag är här för att tillsammans med dig hitta de förutsättningar som passar dig för att du ska kunna må bättre och hitta en hållbar hälsa över tid. Oavsett om du just nu är nyfiken på Massage eller en av mina digitala kurser, bygger vi vidare tillsammans för att komma närmare en riktning som ger effekt även framåt. Om du är i närheten där jag finns, som exempel Medåker, är du självklart välkommen att boka en tid!