Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag erbjuder dig ett brett utbud av upplägg som anpassas efter din situation till exempel massage när du vill mjuka upp kroppen, koppningsmassage när du vill stödja kroppens återhämtning, fotmassage som hjälper dig att slappna av, lymfmassage som kan ge en skön känsla av lätthet, reiki healing när du vill landa i dig själv och reiki massage när du vill ha både lugn och närvaro. För dig som vill ha mer stöd kan du få tillgång till onlinekurser där temat är viktnedgång med ett snällt förhållningssätt och stöd i dina hälsoval, som i sin tur fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och ger dig stöd att hitta en riktning som känns rätt. Nu kan du även testa mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: en kurs om lymfpromenad samt naturguidningar som ger återhämtning. Det här är ett upplägg ger dig användbara verktyg för att du lättare ska kunna stödja ditt lymfsystem och därigenom stärka ditt välmående genom rörelse som känns snäll och naturen som källa till vila och energi. Av egen erfarenhet vet jag hur kroppen kan säga ifrån att uppleva en känsla av att vara begränsad och obekväm och i stället ta tillbaka känslan av att kunna påverka med steg som är snälla men tydliga och en större trygghet i dig själv. I Hälsokällarens lugna miljö möter du stöd och ett lyhört bemötande för att upptäcka sätt som går att fortsätta med som stärker både kropp och sinne. Jag är här för att hjälpa dig att skapa de förutsättningar du behöver för att känna mer lätthet och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du mest av allt är nyfiken på Massage eller ett annat upplägg som passar dig bättre, hittar vi en väg framåt tillsammans med målet att skapa förändringar som går att bygga vidare på. Om du håller till i närheten, till exempel i Lunger, är du alltid välkommen att boka din tid när det passar!