Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och hos mig hittar du en genomtänkt mix av upplägg som anpassas efter din situation och det kan vara massage för mer återhämtning, koppningsmassage för ökad cirkulation, fotmassage som ger en skön helkroppskänsla, lymfmassage med fokus på återhämtning, reiki healing som ger dig en stund för återhämtning och när det passar reiki massage för dig som vill hitta tillbaka till balansen. För dig som vill ha mer stöd kan du också ta del av kurser online som kretsar kring viktminskning och som en del av stöd i dina hälsoval, där du hjälper dig att stärka ditt välmående och ger dig möjlighet att ta kontroll över ditt välbefinnande. Nu har jag också utforska mina nya tjänster: en lymfpromenad kurs med tydliga verktyg tillsammans med inspirerande naturguidningar. De här upplevelserna ger dig konkreta verktyg så att du kan ge lymfsystemet bättre förutsättningar och i samma veva skapa mer återhämtning genom rörelse och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Genom min egen erfarenhet har jag lärt mig hur det känns att uppleva en känsla av att vara begränsad och obekväm till att göra val som pekar framåt med proaktiva val för hälsan och bättre förståelse för kroppens signaler. På Hälsokällaren kan du få stöd och vägledning för att upptäcka lösningar som fungerar i längden som bidrar till att stärka din kropp samtidigt som ditt inre får mer ro. Jag är här för att stötta dig i att hitta de förutsättningar som passar dig för att du ska kunna må bättre över tid och bygga en vardag som känns friskare. Oavsett om du vill utforska Massage eller någon av mina andra tjänster, bygger vi vidare tillsammans för att ta oss mot en positiv utveckling som du kan fortsätta med. Om du är i mitt närområde, såsom Järnäs, är du varmt inbjuden att boka din tid hos mig!