Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult som jobbar holistiskt, och jag hjälper dig med ett urval av upplägg som anpassas efter din situation bland annat massage, koppningsmassage när du vill stödja kroppens återhämtning, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage i lugnt tempo, reiki healing för djup avslappning och när det passar reiki massage som kombinerar beröring och energi. För dig som vill ha mer stöd finns det hos mig digitala kurser som är lätta att följa som rör viktminskning med helhetstänk och även hälsorådgivning, där du tar hänsyn till både kropp och sinne och ger dig stöd att forma en vardag som du trivs i. Nu har jag också testa mina nya upplägg: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo tillsammans med inspirerande naturguidningar. Det här är ett sätt ger dig användbara verktyg för att du lättare ska kunna stärka kroppens flöde och även må bättre över tid genom rörelse som känns snäll och den läkande känslan av att vara ute. Jag bär med mig min egen resa och förstår jag hur det kan kännas att uppleva en vardag där man känner sig begränsad och komma till att göra val som pekar framåt med val som skapar mer balans och en lugnare tydlighet i vardagen. På Hälsokällaren hos mig kan du känna att du får en trygg vägledning för att komma fram till hållbara sätt att må bättre som stärker din kropp och ditt inre. Jag är här för att tillsammans med dig bygga de förutsättningar du behöver för att må bättre och leva ett friskare liv. Oavsett om du vill utforska Massage eller någon av mina övriga tjänster, gör vi det här tillsammans för att skapa förändringar som känns bra och håller i längden. Om du finns i närheten, såsom Högsjö, är du varmt välkommen att ta kontakt att boka din tid och ta första steget!