Här möter du Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag erbjuder dig ett urval av tjänster som utgår från din kropp och din vardag där du kan välja mellan massage när du vill mjuka upp kroppen, koppningsmassage som kan hjälpa dig att känna mer rörlighet, fotmassage för trötta fötter, lymfmassage som stödjer flödet i kroppen, reiki healing när du vill landa i dig själv och som komplement reiki massage för dig som vill hitta tillbaka till balansen. Utöver det kan du också ta del av digitala kurser som är lätta att följa inom viktbalans utan hets och som en del av coachning kring vanor och välmående, och det tar hänsyn till både kropp och sinne och ger dig möjlighet att komma närmare ett liv där du mår bättre. Nu kan du också utforska mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: en kurs som lär dig lymfpromenad och naturguidningar som låter dig landa. De här stunderna ger dig praktiska nycklar så att du kan stötta lymfsystemet och i samma veva få en friskare vardag genom att komma i gång på ett mjukt sätt och naturen som källa till vila och energi. Jag har själv upplevt förstår jag hur det kan kännas att röra sig från en känsla av att vara begränsad och obekväm och sakta men säkert bygga upp en ny riktning med proaktiva hälsoval och mer självmedvetenhet. På Hälsokällaren får du ett sammanhang där hittar du vägledning som är lätt att ta till sig för att upptäcka hållbara sätt att må bättre som gradvis stärker kroppen samtidigt som du hittar mer lugn. Jag är här för att hjälpa dig att skapa rätt förutsättningar för dig för att känna mer lätthet och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du vill komma igång med Massage eller något helt annat som rör din hälsoresa, lägger vi upp det tillsammans för att uppnå en positiv utveckling som du kan fortsätta med. Om du är i mitt närområde, som till exempel i Hästnäs, är du varmt välkommen att höra av dig att boka en tid och komma igång!