Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag kan hjälpa dig med flera olika upplägg som anpassas efter din situation till exempel massagebehandlingar, koppningsmassage, fotmassage för mer lugn i kroppen, lymfmassage i lugnt tempo, reiki healing och som komplement reiki massage när du vill ha både lugn och närvaro. Utöver det erbjuder jag digitala program som handlar om viktnedgång med fokus på vanor tillsammans med hälsoråd som går att använda i vardagen, där du ger dig verktyg att må bättre på djupet och hjälper dig att ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu kan du dessutom anmäla dig till mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: kurs om lymfpromenad och även naturguidningar som ger energi. De här upplevelserna ger dig praktiska nycklar som hjälper dig att underlätta kroppens flöde och därigenom känna mer energi i vardagen genom rörelse som passar dig och naturens lugnande kraft. Jag har själv upplevt vet jag hur det känns att uppleva en vardag där man känner sig begränsad och sakta men säkert forma en vardag som känns mer din med hälsoval som håller i längden och mer närvaro i dina val. I Hälsokällarens lugna miljö får du med dig vägledning som är lätt att ta till sig för att landa i lösningar som passar i vardagen som bygger upp kroppen samtidigt som du hittar mer lugn. Jag finns här för att guida dig i att bygga en grund som fungerar för dig för att känna mer lätthet och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du mest av allt känner dig dragen till Massage eller en av mina digitala kurser, arbetar vi tillsammans för att komma närmare en positiv utveckling som du kan fortsätta med. Om du är här i trakten, som exempel Hällby, är du varmt välkommen att ta kontakt att boka din tid när det passar!