Dina egna behov är grunden i vårt arbete!

Massage Aspa

Jag brinner för att stödja dig mot ett liv där du mår bättre i kropp och själ. Det formar jag genom individuellt anpassade upplägg tillsammans med tänk som tar hänsyn till både kropp och sinne. Jag jobbar bland annat med Lymfmassage för ett lättare system som hjälper till att stärka kroppens flöde och ditt välbefinnande. Oavsett om du behöver hjälp med Massage eller om det handlar om din resa mot bättre hälsa, har jag ofta något som blir ett bra nästa steg.

Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Aspa.

Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!

Kontakta mig

Hjärtligt välkommen till Hälsokällaren där du kan landa! Det här är en plats där ditt välmående samt din helhet och din balans är det viktigaste!

Du har hittat till Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag erbjuder dig många olika skräddarsydda tjänster där några av alternativen är massagebehandlingar, koppningsmassage när kroppen känns tung, fotmassage som är skön att unna sig, lymfmassage som kan ge en skön känsla av lätthet, reiki healing och beroende på vad du behöver reikimassage. Jag jobbar även med har jag onlinekurser som handlar om viktbalans utan hets samt rådgivning kring hälsa, som stöttar din hälsa som helhet och kan ge dig kraft att ta kontroll över ditt välbefinnande. Nu finns det även boka mina nya tjänster: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo och som ett fint komplement naturguidningar som väcker ny inspiration. De här tjänsterna ger dig rutiner och verktyg som hjälper dig att stödja ditt lymfsystem och dessutom skapa mer återhämtning genom att komma i gång på ett mjukt sätt och naturens återhämtande närvaro. Utifrån mina egna erfarenheter vet jag hur det känns att gå från att vara begränsad, tung och obekväm och sedan bygga upp en ny riktning med proaktiva hälsoval och en tydligare kontakt med dig själv. På Hälsokällaren får du en trygg plats erbjuds du en trygg vägledning för att komma fram till lösningar som passar i vardagen som bygger upp helheten i dig. Jag finns här för att guida dig i att lägga grunden du behöver för att må bättre och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du mest av allt är intresserad av Massage eller en av mina digitala kurser, skapar vi en plan tillsammans med målet att skapa positiva och långsiktiga förändringar. Om du håller till i närheten, som exempel Aspa, är du varmt inbjuden att boka din tid hos mig!

Hälsokällaren

Mina upplägg

Med stöd av min personliga bakgrund och kompletterat av min utbildning och erfarenhet bygger jag en plats där du känner dig omhändertagen genom behandlingar som hjälper dig framåt, coachningssessioner, blodprover som stöd i helhetsbilden och personliga konsultationer för att skapa en tydligare bild av din situation och i samma veva proaktiv hälsoutveckling. Det jag vill är att du ska kunna ta steg som håller över tid. Bra att känna till är att jag endast tar emot kvinnor som vill ta hand om sig själva!

Hälso rådgivning

Viktminskningskurs

Lymfpromenad

Goda resultat inom Massage för dig i Aspa

Naturguidningar

Koppning

Reiki massage

Reiki healing

Fotmassage

Massage

En hållbar väg mot förändring med stöd av Lymfpromenader som stödjer flödet i kroppen och mer!

På Hälsokällaren, där du får landa erbjuder jag Massage tillsammans med flera andra behandlingar. Lymfpromenaden är ett nytt inslag i mitt utbud en kurs jag erbjuder som är lite utöver det vanliga en metod som låter kroppen arbeta med, inte mot, dig för att steg för steg ge lymfsystemet bättre förutsättningar och dessutom komma närmare ett välmående som håller genom rörelse ute i naturen. Jag sätter alltid din kropp få rätt förutsättningar och jag jobbar utifrån ett helhetstänk som tar hänsyn till mer än bara det fysiska som inte bara att göra mer och mer utan där vi också jobbar med hur du kan varva ner, maten i vardagen och vikthantering på ett snällt sätt för att skapa en livsstil som är hållbar och balanserad. Jag är övertygad om att en lösning som passar dig ger mer hållbara resultat och därför ger jag dig som vill må bättre som exempelvis kommer från Aspa steg för steg vägledning mot optimal hälsa som formas efter dina unika behov. Genom lymfpromenader i din takt har du chans att stärka kroppen över tid, skapa mer återhämtning och dessutom känna mer balans allt medan du låter naturen ge återhämtning. Med mig som stöd synliggör vi det du kanske inte riktigt sett ännu, utvecklar det du redan har inom dig och tar vi det i din takt mot ett liv där du mår bättre på riktigt. Det viktigaste är inte bara att att nå ett visst antal eller en siffra utan i grunden om att bygga långsiktiga förändringar som låter dig känna en känsla av att du har verktyg som funkar, en motivation som känns snäll och tydlig samt en lugn känsla av att vara i balans.

Låt mig få ordna något som gör skillnad för dig!

Verktyg som fungerar i kombination med stöd som är anpassat efter dig

I min verksamhet kan du få stöd som följer din vardag som har som syfte att möta det du behöver. Oavsett vad du söker, Massage eller eventuellt något annat i mitt utbud, brukar det finnas något som funkar i vardagen i mitt tjänsteutbud. Jag jobbar med ett perspektiv där vi tittar på helheten så att du får ge dig de verktyg verktyg du behöver för att stödja helheten i dig.