Din personliga målsättning leder oss i allt vi gör!
Lymfboost Råsta
Min drivkraft är att stödja dig mot ett liv där du mår bättre i kropp och själ. Det arbetar jag med genom individuellt anpassade upplägg och fokus på hela dig. Jag erbjuder Lymfmassage för att på ett mjukt sätt stödja både kropp och sinne på ett varsamt sätt. Oavsett om du behöver hjälp med Lymfboost eller om det handlar om din väg mot mer balans, har jag ofta något som blir ett bra nästa steg.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Råsta.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Hjärtligt välkommen till Hälsokällaren där du får tid för dig själv! Du möts i en plats där ditt välmående tillsammans med din kropp och din helhet får ta plats!
Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och jag hjälper dig med flera olika skräddarsydda tjänster där några av alternativen är klassisk massage, koppningsmassage när du vill stödja kroppens återhämtning, fotmassage som hjälper dig att slappna av, lymfmassage som stödjer flödet i kroppen, reiki healing som hjälper dig att släppa stress samt reiki massage. Utöver det finns det hos mig onlinekurser som passar i vardagen inom viktminskning i kombination med coachning kring vanor och välmående, och de tar hänsyn till både kropp och sinne och gör det lättare för dig att komma närmare ett liv där du mår bättre. Nu erbjuder jag dessutom testa nya inslag i mitt utbud: lymfpromenad kurs och som ett fint komplement inspirerande naturguidningar. Det här är alternativ ger dig enkla verktyg för att du ska få möjlighet att hjälpa kroppen att hitta mer lätthet och på samma gång skapa mer återhämtning genom rörelse och naturens mjuka stöd. Jag har känt det på egen hand vet jag hur kroppen kan säga ifrån att vara i läget att en kropp som inte riktigt samarbetar och i stället ta tillbaka känslan av att kunna påverka med hälsoval som håller i längden och en tydligare kontakt med dig själv. På Hälsokällaren får du stöd, vägledning och närvaro för att hitta lösningar som fungerar i längden som stärker din kropp och ditt inre. Jag är här för att stötta dig i att bygga de förutsättningar du behöver för att må bättre och hitta en hållbar hälsa över tid. Oavsett om du mest av allt vill boka Lymfboost eller något annat i mitt utbud, skapar vi en plan tillsammans för att uppnå just förändringar som håller över tid. Om du är i mitt närområde, till exempel i Råsta, är du varmt välkommen att boka din tid när det passar!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Här kan du välja
Genom personliga insikter tillsammans med min kunskap bygger jag en stödjande miljö med hjälp av behandlingar som stödjer kroppen, coachningssamtal, blodprov som kan ge mer klarhet i kombination med konsultationer med målet att en tydligare kontakt med dig själv och samtidigt en väg framåt där du tar aktiva hälsoval. Målet är att du ska få en helhetsbild som känns begriplig. Viktigt att veta är att jag tar just nu bara emot kvinnor som söker stöd i sin hälsoresa!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Långsiktiga förändringar som bygger på lymfpromenader som passar din vardag och mer därtill!
På Hälsokällaren, där du får landa kan du ta del av Lymfboost och som komplement till många andra alternativ för ditt välmående. Kursen Lymfpromenad är något jag nyligen tagit fram en kurs som är framtagen för att ge tydliga verktyg ett naturligt sätt att jobba med kroppen för att hjälpa kroppen att få bättre flöde och samtidigt bygga upp din hälsa över tid genom att låta kroppen jobba i takt med naturen. Det är alltid du känner dig trygg i processen och jag jobbar utifrån en helhetssyn som inte stannar vid rörelse utan där vi också tittar på stress och återhämtning, näring och parallellt med vikthantering med målet att skapa en stabil grund för ditt välmående. Jag är övertygad om att det personliga alltid fungerar bättre än en mall och erbjuder dig som kund som bor i Råsta en guidning mot ett välmående som håller baserat på deras unika behov. När du jobbar med lymfpromenader kan du bygga upp kroppen på djupet, bli bättre på att varva ner samt stärka ditt välmående allt medan du andas frisk luft. Med ett lugnt upplägg utforskar vi det som finns i dig, utvecklar dina resurser och på samma gång går vi framåt mot ett liv där du känner dig mer harmonisk. Jag tycker inte att det bara handlar om att prestera och gå vidare utan det handlar också om att skapa en hållbar riktning som stärker känslan av att du kan, en motivation som kommer inifrån och till slut en lugn känsla av att vara i balans.
- Hälsocoach med helhetstänk
- Friskvårdskonsult med individuella lösningar
- Din hälsa får alltid ta plats.
Verktyg som är enkla att använda ihop med personligt stöd
Hos mig får du en trygg helhet får du med dig personligt anpassat stöd som är utformat för att ta hänsyn till din situation. Oavsett om du redan vet vad du vill fokusera på, Lymfboost eller något annat som känns mer rätt för dig, har jag ofta något för alla i mitt tjänsteutbud. Jag använder ett helhetsperspektiv så att vi kan ge dig verktyg som hjälper dig framåt för att bygga upp både det fysiska och det mentala.