Jag är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och jag hjälper dig med flera olika skräddarsydda tjänster i form av massage som hjälper kroppen att landa, koppningsmassage för ökad cirkulation, fotmassage när du vill varva ner, lymfmassage för dig som vill känna mer balans, reiki healing för djup avslappning och när det passar reiki massage för en mjuk och trygg helhet. Jag erbjuder också erbjuder jag digitala upplägg som är framtagna för viktbalans tillsammans med hälsoråd som går att använda i vardagen, vilka ger dig verktyg att må bättre på djupet och kan ge dig kraft att komma närmare ett liv där du mår bättre. Nu kan du dessutom prova nya inslag i mitt utbud: en kurs som lär dig lymfpromenad och naturguidningar som ger återhämtning. Det här är ett sätt ger dig rutiner och verktyg för att hjälpa kroppen att hitta mer lätthet och samtidigt skapa mer återhämtning genom rörelse som känns snäll och naturens mjuka stöd. Jag har varit där själv förstår jag hur det kan kännas att vara i läget att en känsla av att vara begränsad och obekväm och sakta men säkert bygga upp en ny riktning med val som skapar mer balans och en starkare känsla för vad du behöver. Hos Hälsokällaren får du stöd, vägledning och närvaro för att skapa sätt som går att fortsätta med som bygger upp både din fysiska och mentala balans. Jag är här för att tillsammans med dig skapa de förutsättningar du behöver för att få mer energi i kroppen och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du är nyfiken på känner dig dragen till Lymfboost eller något helt annat som rör din hälsoresa, hittar vi en väg framåt tillsammans med målet att skapa förändringar som känns bra och håller i längden. Om du är i närheten där jag finns, som till exempel i Råsta, är du varmt välkommen att ta kontakt att boka din tid när det passar!