Jag är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med hjärta för välmående, och jag har flera olika upplägg som anpassas efter din situation i form av massage för mer återhämtning, koppningsmassage som ger en skön känsla av lätthet, fotmassage som ger en skön helkroppskänsla, lymfmassage i lugnt tempo, reiki healing för djup avslappning och som komplement reiki massage som kombinerar beröring och energi. Jag jobbar även med erbjuder jag kurser online inom viktnedgång och även hälsocoaching, och det stödjer din holistiska hälsa och hjälper dig att bygga vanor som håller. Nu har jag också boka nya alternativ hos mig: en lymfpromenad kurs med tydliga verktyg och som ett fint komplement naturguidningar som passar när du vill komma ut och andas. De här stunderna ger dig stöd och verktyg med målet att hjälpa kroppen att hitta mer lätthet samt stärka ditt välmående genom att låta kroppen röra sig naturligt och den läkande känslan av att vara ute. Jag vet av egen erfarenhet förstår jag den där frustrationen att stå i det där att en känsla av att vara begränsad och obekväm och till slut forma en vardag som känns mer din med val som bygger upp dig och en tydligare kontakt med dig själv. På Hälsokällaren får du en trygg plats kan du få vägledning som är lätt att ta till sig för att bygga lösningar som håller som hjälper till att stärka din kropp och ditt inre. Jag finns här för att bygga de förutsättningar du behöver för att må bättre och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du är nyfiken på vill komma igång med Lymfboost eller ett annat upplägg som passar dig bättre, hittar vi en väg framåt tillsammans för att landa i en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du är i mitt närområde, till exempel Kåsätter, är du varmt välkommen att boka din tid och ta första steget!