Det som är viktigt för dig leder oss i allt vi gör!
Lymfboost Järnäs
Min målsättning är att leda dig till en vardag där du känner dig mer i fas. Det gör jag genom ett upplägg som följer din vardag och med ett varmt perspektiv där vi ser till helheten. Jag jobbar bland annat med Lymfmassage med fokus på flöde och den är tänkt att ge kroppen stöd och skapa mer balans. Oavsett om du redan vet att du vill ha Lymfboost eller något annat som passar just dig inom din väg mot mer balans, finns det som blir ett bra nästa steg.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Järnäs.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Du är hjärtligt välkommen till Hälsokällaren där du får tid för dig själv! Du möts i en plats där din återhämtning och hela din hälsa är utgångspunkten!
Du har hittat till Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och jag kan erbjuda en rad tjänster som utgår från din kropp och din vardag till exempel avslappnande massage, koppningsmassage, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage, reiki healing som ger dig en stund för återhämtning och beroende på vad du behöver reiki massage. För dig som vill ha mer stöd har jag tagit fram digitala kurser som är lätta att följa inom viktminskning med helhetstänk tillsammans med personlig hälsorådgivning, som i sin tur stöttar din hälsa som helhet och låter dig ta kontroll över ditt välbefinnande. Nu har jag också anmäla dig till nya alternativ hos mig: kurs där du får lära dig lymfpromenad samt inspirerande naturguidningar. De här stunderna ger dig rutiner och verktyg för att ta hand om ditt lymfsystem och därigenom bygga upp din hälsa genom rörelse som passar dig och naturens återhämtande närvaro. Av egen erfarenhet har jag lärt mig hur det känns att gå från att känna sig begränsad och obekväm och i stället ta aktivt ansvar för sin framtid med hälsoval som håller i längden och bättre förståelse för kroppens signaler. Här på Hälsokällaren får du med dig stöd och vägledning för att upptäcka verktyg som du kan använda över tid som bidrar till att stärka din kropp och ditt inre. Jag är här för att tillsammans med dig lägga grunden du behöver för att känna dig mer som dig själv och hitta en hållbar hälsa över tid. Oavsett om du just nu vill boka Lymfboost eller en kombination som känns rätt för dig, hittar vi en väg framåt tillsammans för att uppnå just positiva och långsiktiga förändringar. Om du är i närheten där jag finns, som exempel Järnäs, är du varmt välkommen att boka din tid så tar vi det vidare!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Hälsokällarens tjänster
Genom att luta mig mot erfarenheter jag själv bär med mig och min yrkeserfarenhet skapar jag tillsammans med dig en miljö som känns trygg som kan innehålla behandlingar för återhämtning och balans, coaching i din takt, blodprover tillsammans med rådgivning för att stärka en tydligare bild av din situation och även hälsoval som känns mer proaktiva. Kort sagt handlar det om att du ska känna dig sedd och lyssnad på. Notera att jag tar bara emot kvinnor som söker stöd i sin hälsoresa!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
En långsiktig förändring som känns rimlig med stöd av Lymfpromenader som ger kroppen ett mjukt stöd och andra insatser som passar dig!
I min verksamhet på Hälsokällaren kan du ta del av Lymfboost och andra behandlingar som passar dina behov. Min kurs i lymfpromenad är en kurs där vi jobbar med kroppen på djupet en naturlig metod som känns enkel att följa med målet att stärka ditt lymfsystem och i samma veva få mer ork i vardagen genom rörelse som känns snäll men effektiv. För mig kommer alltid din balans vara det vi utgår från och jag använder mig av ett helhetstänk där allt hänger ihop som inte låser sig vid träning utan även på att skapa mer återhämtning, maten i vardagen samt viktbalans som fungerar över tid för att lägga grunden för en stabil grund för ditt välmående. Jag lutar mig mot att det personliga alltid fungerar bättre än en mall och därför arbetar jag med alla mina kunder som exempelvis kommer från Järnäs en personlig guidning mot ett välmående som håller som bygger på deras unika behov. När du jobbar med lymfpromenader kan du ofta skapa en känsla av lätthet i kroppen, få ner stressnivåerna samt känna dig mer i fas utan att du behöver ge upp att andas frisk luft. Tillsammans med mig synliggör vi det som finns i dig, bygger vidare på det du vill bära med dig och därifrån tar vi det i din takt mot ett liv där du mår bättre på riktigt. Det viktigaste är inte bara att att nå ett mål utan det handlar om att skapa långsiktiga förändringar som bidrar till känslan av att du kan, en motivation som känns snäll och tydlig och i samma veva ett välmående som känns på riktigt.
- Hälsocoach för ökat välbefinnande
- Friskvårdskonsult
- Det som är viktigt för dig är alltid i centrum.
Verktyg du kan ta med dig och med stöd som håller över tid
När du kommer till mig kan du räkna med stöd som känns personligt och tryggt som är gjort för att matcha det som är viktigt för dig. Oavsett vad du är nyfiken på, Lymfboost eller om det handlar om en annan tjänst, finns det något som funkar i vardagen i det jag erbjuder. Jag har med mig ett helhetsperspektiv för att du ska kunna ge dig precis de verktyg som hjälper dig framåt för att stötta dig i att stärka din kropp samtidigt som ditt inre.