Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult med ett varmt och personligt bemötande, och jag hjälper dig med en genomtänkt mix av upplägg som anpassas efter din situation till exempel avslappnande massage, koppningsmassage för ökad cirkulation, fotmassage som hjälper dig att slappna av, lymfmassage, reiki healing som kan skapa mer balans och när det passar reiki massage för en mjuk och trygg helhet. Jag erbjuder också kan du få tillgång till kurser online med fokus på viktnedgång med ett snällt förhållningssätt och parallellt med coachning kring vanor och välmående, som fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och ger dig stöd att bygga vanor som håller. Nu kan du dessutom prova nya inslag i mitt utbud: en kurs om lymfpromenad i kombination med naturguidningar där naturen får vara med och stötta. Det här är alternativ ger dig stöd och verktyg för att ge lymfsystemet bättre förutsättningar och dessutom stärka ditt välmående genom rörelse som passar dig och den läkande känslan av att vara ute. Jag har varit där själv förstår jag den där frustrationen att fastna i en kropp som inte riktigt samarbetar och till slut ta aktivt ansvar för sin framtid med vanor som går att fortsätta med och bättre förståelse för kroppens signaler. På Hälsokällaren kan du få vägledning som är lätt att ta till sig för att komma fram till hållbara lösningar som bidrar till att stärka din kropp samtidigt som ditt inre får mer ro. Jag finns här för att hjälpa dig att hitta de förutsättningar som passar dig för att du ska må bättre och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du i första hand är nyfiken på Lymfboost eller något annat i mitt utbud, skapar vi en plan tillsammans för att uppnå just en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du finns i närheten, såsom Hörnberga, är du varmt välkommen att höra av dig att boka din tid när det passar!