Du har hittat till Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med ett varmt och personligt bemötande, och jag kan erbjuda en hel del upplägg som anpassas efter din situation som massage som hjälper kroppen att landa, koppningsmassage när kroppen känns tung, fotmassage som är skön att unna sig, lymfmassage med fokus på återhämtning, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och när det passar reiki massage som hjälper kroppen att slappna av. Dessutom erbjuder jag digitala kurser som är lätta att följa med fokus på viktminskning och dessutom rådgivning kring hälsa, och allt detta stöttar din hälsa som helhet och ger dig möjlighet att hitta en riktning som känns rätt. Nu har jag också testa mina nya upplevelser: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo och parallellt med naturguidningar som passar när du vill komma ut och andas. De här upplevelserna ger dig verktyg för att stärka kroppens flöde och samtidigt känna mer energi i vardagen med hjälp av rörelse och naturen som källa till vila och energi. Utifrån mina egna erfarenheter känner jag igen den där känslan att vara i läget att att känna sig trängd i sin egen kropp och sakta men säkert göra val som pekar framåt med vanor som går att fortsätta med och mer närvaro i dina val. På Hälsokällaren hos mig kan du få stöd, vägledning och närvaro för att hitta en hållbar väg framåt som stöttar helheten i dig. Jag finns här för att tillsammans med dig forma de förutsättningar du behöver för att du ska kunna må bättre över tid och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du kommer för är nyfiken på Lymfboost eller en av mina digitala kurser, tar vi det tillsammans för att ta oss mot positiva och långsiktiga förändringar. Om du är i mitt närområde, exempelvis i Örberga, är du varmt inbjuden att boka din tid och ta första steget!