Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och jag kan hjälpa dig med ett urval av tjänster som utgår från din kropp och din vardag där några av alternativen är klassisk massage, koppningsmassage som kan hjälpa dig att känna mer rörlighet, fotmassage, lymfmassage för dig som vill känna mer balans, reiki healing som hjälper dig att släppa stress samt reikimassage. Som ett komplement erbjuder jag kurser du kan göra i din egen takt där temat är viktminskning med helhetstänk tillsammans med stöd i dina hälsoval, som i sin tur bygger upp din hälsa från flera håll och låter dig ta tillbaka känslan av balans. Nu erbjuder jag dessutom ta del av mina nya tjänster: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo tillsammans med naturguidningar som väcker ny inspiration. Det här är ett sätt ger dig verktyg för att du lättare ska kunna stötta lymfsystemet och samtidigt stärka ditt välmående genom att komma i gång på ett mjukt sätt och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Jag har känt det på egen hand kan jag relatera till känslan att vara i läget att en kropp som inte riktigt samarbetar och sakta men säkert skapa en framtid med mer frihet med proaktiva val för hälsan och mer självmedvetenhet. På Hälsokällaren får du en trygg plats erbjuds du vägledning som är lätt att ta till sig för att landa i lösningar som fungerar i längden som hjälper till att stärka både kroppen och det mentala. Jag finns här för att forma de förutsättningar du behöver för att du ska kunna må bättre över tid och skapa en friskare vardag. Oavsett om du redan vet att du vill vill testa Kroppssvullnad eller en av mina digitala kurser, skapar vi en plan tillsammans för att uppnå förändringar som håller över tid. Om du är i närheten där jag finns, som exempelvis Råsta, är du varmt välkommen att ta kontakt att boka din tid så tar vi det vidare!