Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag erbjuder dig ett urval av upplägg som anpassas efter din situation som klassisk massage, koppningsmassage med fokus på flöde, fotmassage när du vill varva ner, lymfmassage, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och dessutom reiki massage när du vill ha både lugn och närvaro. Jag har även har jag digitala kurser som är lätta att följa som kretsar kring viktnedgång med ett snällt förhållningssätt och parallellt med hälsoråd som går att använda i vardagen, och allt detta hjälper dig att stärka ditt välmående och gör att du kan komma närmare ett liv där du mår bättre. Nu har jag också utforska mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: kurs om lymfpromenad och som ett fint komplement naturguidningar med fokus på närvaro. De här uppläggen ger dig stöd och verktyg som hjälper dig att stärka kroppens flöde och bygga upp din hälsa genom rörelse som passar dig och naturen som hjälper dig att landa. Jag bär med mig min egen resa och vet jag hur det känns att vara i läget att att vara begränsad, tung och obekväm och till slut forma en vardag som känns mer din med hälsoval som håller i längden och en tydligare kontakt med dig själv. På Hälsokällaren hos mig kan du känna att du får stöd som hjälper dig att komma vidare för att få på plats lösningar som håller som bidrar till att stärka både kropp och sinne. Jag är här för att få på plats de förutsättningar du behöver för att du ska kunna må bättre och hitta en hållbar hälsa över tid. Oavsett om du är nyfiken på vill boka Kroppssvullnad eller något helt annat som rör din hälsoresa, tar vi det tillsammans för att nå förändringar som håller över tid. Om du är i mitt närområde, som till exempel i Gräsnäs, är du varmt inbjuden att boka en tid!