Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult, och jag erbjuder dig ett urval av upplägg som anpassas efter din situation och det kan vara massagebehandlingar, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage som är skön att unna sig, lymfmassage för dig som vill känna mer balans, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och när det passar reiki massage för en mjuk och trygg helhet. Jag erbjuder också kan du hitta digitala kurser som är lätta att följa som kretsar kring viktminskning och även hälsocoaching, vilka fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och låter dig bygga vanor som håller. Nu finns det även utforska mina nya upplägg: kurs om lymfpromenad och naturguidningar där naturen får vara med och stötta. De här upplevelserna ger dig rutiner och verktyg med målet att stödja ditt lymfsystem och skapa mer återhämtning med hjälp av rörelse och den läkande känslan av att vara ute. Utifrån mina egna erfarenheter kan jag relatera till känslan att uppleva att känna sig begränsad och obekväm för att sedan bygga upp en ny riktning med vanor som går att fortsätta med och ökad självmedvetenhet. På Hälsokällaren får du ett sammanhang där får du vägledning som är lätt att ta till sig för att få på plats verktyg som du kan använda över tid som stöttar din kropp samtidigt som ditt inre får mer ro. Jag finns här för att få på plats de förutsättningar du behöver för att känna mer balans i vardagen och leva med mer välmående. Oavsett om du är intresserad av Kroppssvullnad eller något annat i mitt utbud, tar vi det tillsammans för att ta oss mot resultat som är hållbara och snälla mot dig. Om du finns i området runt omkring, exempelvis Berga, är du varmt välkommen att boka din tid!