Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult med ett varmt och personligt bemötande, och jag kan hjälpa dig med en rad tjänster som formas efter dina behov där du kan välja mellan massage för mer återhämtning, koppningsmassage som ger en skön känsla av lätthet, fotmassage, lymfmassage, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och i vissa fall reiki massage som kombinerar beröring och energi. Som ett komplement finns det hos mig onlinekurser där temat är viktnedgång och även coachning kring vanor och välmående, och det tar hänsyn till både kropp och sinne och ger dig möjlighet att ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu finns det även utforska mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: kursen om lymfpromenad tillsammans med naturguidningar som ger återhämtning. De här stunderna ger dig rutiner och verktyg för att ge lymfsystemet bättre förutsättningar och i samma veva må bättre över tid genom rörelse som passar dig och naturens återhämtande närvaro. Av egen erfarenhet förstår jag den där frustrationen att vara i läget att att känna sig trängd i sin egen kropp och till slut ta aktivt ansvar för sin framtid med val som stärker hälsan och en lugnare tydlighet i vardagen. I Hälsokällarens lugna miljö kan du känna att du får stöd som hjälper dig att komma vidare för att ta fram verktyg som du kan använda över tid som hjälper till att stärka din kropp samtidigt som ditt inre får mer ro. Jag finns här för att tillsammans med dig skapa rätt förutsättningar för dig för att känna mer balans i vardagen och skapa ett liv med mer balans. Oavsett om du just nu vill utforska Kroppssvullnad eller en av mina digitala kurser, arbetar vi tillsammans för att skapa positiva och långsiktiga förändringar. Om du finns i området runt omkring, till exempel Alväng, är du varmt välkommen att ta kontakt att boka din tid så tar vi det vidare!