Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och jag erbjuder en fin variation av behandlingar och tjänster som anpassas efter dig där några av alternativen är massage som hjälper kroppen att landa, koppningsmassage som kan hjälpa dig att känna mer rörlighet, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage i lugnt tempo, reiki healing samt reiki massage när du vill ha både lugn och närvaro. Som ett komplement har jag tagit fram kurser du kan göra i din egen takt som kretsar kring viktminskning på ett hållbart sätt och parallellt med personlig hälsorådgivning, och de tar hänsyn till både kropp och sinne och gör att du kan forma en vardag som du trivs i. Nu kan du dessutom utforska nya alternativ hos mig: en lymfpromenad kurs med tydliga verktyg och dessutom naturguidningar som väcker ny inspiration. De här upplevelserna ger dig enkla verktyg för att steg för steg stärka kroppens flöde och i samma veva bygga upp din hälsa genom rörelse och naturen som hjälper dig att landa. Utifrån mina egna erfarenheter vet jag hur kroppen kan säga ifrån att röra sig från att känna att kroppen håller en tillbaka och sedan ta aktivt ansvar för sin framtid med val som stärker hälsan och ökad självmedvetenhet. På Hälsokällaren får du ett sammanhang där hittar du vägledning som är lätt att ta till sig för att upptäcka verktyg som du kan använda över tid som stärker både din fysiska och mentala balans. Jag är här för att tillsammans med dig hitta de förutsättningar som passar dig för att du ska kunna må bättre över tid och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du redan vet att du vill vill komma igång med Kroppsbehandling eller något helt annat som rör din hälsoresa, jobbar vi tillsammans för att skapa positiva och långsiktiga förändringar. Om du befinner dig i närheten av mig, till exempel Skillingsudd, är du varmt välkommen att höra av dig att boka din tid och ta första steget!