Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult, och jag jobbar med en genomtänkt mix av upplägg som anpassas efter din situation i form av massage när du vill mjuka upp kroppen, koppningsmassage när kroppen känns tung, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage när du vill stötta kroppens lymfsystem, reiki healing och som komplement reiki massage för dig som vill hitta tillbaka till balansen. Som ett komplement har jag tagit fram onlinekurser med inriktning på viktnedgång med fokus på vanor och coachning kring vanor och välmående, och det hjälper dig att stärka ditt välmående och ger dig stöd att forma en vardag som du trivs i. Nu kan du dessutom prova nya alternativ hos mig: kursen om lymfpromenad och som ett fint komplement naturguidningar som ger återhämtning. De här uppläggen ger dig användbara verktyg för att på ett mjukt sätt hjälpa kroppen att hitta mer lätthet och stärka ditt välmående genom rörelse och den läkande känslan av att vara ute. Av egen erfarenhet känner jag igen den där känslan att gå från att känna sig begränsad och obekväm till att bygga upp en ny riktning med hälsoval som håller i längden och mer närvaro i dina val. I Hälsokällarens lugna miljö får du alltid stöd och vägledning för att ta fram sätt som går att fortsätta med som stärker både kropp och sinne. Jag finns här för att hjälpa dig att skapa rätt förutsättningar för dig för att få mer energi i kroppen och leva ett friskare liv. Oavsett om du vill testa Kroppsbehandling eller en av mina digitala kurser, tar vi det tillsammans för att uppnå just en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du bor i närheten, som exempel Kungsör, är du varmt inbjuden att boka en tid och komma igång!