Din vardag och dina önskemål får alltid ta plats!
Koppningsmassage Råsta
Mitt engagemang är att guida dig mot den bästa versionen av dig själv. Det gör jag genom skräddarsydda behandlingar och synsätt där allt hänger ihop. En av behandlingarna jag ofta arbetar med är en skonsam lymfmassage och den är tänkt att ge kroppen stöd och skapa mer balans. Oavsett om du kommer för Koppningsmassage eller något annat du vill få stöd i kring din hälsoresa, brukar det finnas som blir ett bra nästa steg.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Råsta.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Hjärtligt välkommen till Hälsokällaren som sätter din hälsa först! En plats där din kropp och ditt välmående samt helheten i din hälsa är det viktigaste!
Jag är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult, och jag erbjuder en rad upplägg som anpassas efter din situation som kan vara massage när du vill mjuka upp kroppen, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage, reiki healing när du vill landa i dig själv och som komplement reikimassage. För dig som vill ha mer stöd kan du hitta onlinekurser inom viktnedgång med fokus på vanor och dessutom coachning kring vanor och välmående, och allt detta stödjer en hållbar hälsoresa och ger dig möjlighet att bygga vanor som håller. Nu erbjuder jag dessutom boka nya möjligheter: en kurs som lär dig lymfpromenad och dessutom naturguidningar som väcker ny inspiration. Det här är upplevelser ger dig verktyg för att på ett mjukt sätt ta hand om ditt lymfsystem och i samma veva må bättre över tid genom rörelse i din takt och naturens lugnande kraft. Av egen erfarenhet kan jag relatera till känslan att gå från en vardag där man känner sig begränsad och i stället göra val som pekar framåt med steg som är snälla men tydliga och ökad självmedvetenhet. På Hälsokällaren får du med dig personligt stöd och vägledning för att hitta hållbara sätt att må bättre som bidrar till att stärka din kropp samtidigt som ditt inre får mer ro. Jag är här för att hitta de förutsättningar som passar dig för att du ska kunna må bättre och skapa en friskare vardag. Oavsett om du funderar på vill utforska Koppningsmassage eller någon annan av behandlingarna jag erbjuder, lägger vi upp det tillsammans för att ta oss mot förändringar som går att bygga vidare på. Om du är i närheten där jag finns, som exempel Råsta, är du varmt välkommen att höra av dig att boka din tid hos mig!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Mina tjänster och upplägg
Med en kombination av mina egna erfarenheter och kompletterat av min utbildning och erfarenhet ser jag till att skapa en trygg plats där du får landa där jag arbetar med behandlingar för återhämtning och balans, coachning med tydliga verktyg, blodprov som kan ge mer klarhet och även rådgivning för att stärka en tryggare känsla i kroppen samt en riktning där du jobbar förebyggande. Det innebär att du ska känna dig trygg. Som en viktig detalj jag arbetar endast med kvinnor som vill ta hand om sig själva!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Förändring på ett sätt som håller över tid med stöd av Lymfpromenader som stödjer flödet i kroppen och fler verktyg för en starkare helhet!
I min verksamhet på Hälsokällaren kan du ta del av Koppningsmassage i kombination med flera olika behandlingar och upplägg. Lymfpromenaden är en unik kurs som du kan ta del av en metod som låter kroppen arbeta med, inte mot, dig som är till för att ta hand om kroppens lymfsystem samt förbättra din hälsa genom att låta kroppen jobba i takt med naturen. Jag låter alltid ditt välmående komma i första rummet och jag använder mig av en helhetssyn som inte låser sig vid motion utan också på återhämtning, maten i vardagen och dessutom viktkontroll utan hets för att du ska kunna hitta en vardag där du mår bättre över tid. Jag har stor tilltro till att individuella lösningar gör skillnad och det är därför jag erbjuder dig som kund som exempelvis kommer från Råsta en guidning som tar hänsyn till din vardag mot mer balans och energi utifrån din vardag och dina mål. Genom lymfpromenader kan du steg för steg skapa en känsla av lätthet i kroppen, känna ett lugnare nervsystem och på samma gång uppleva mer lätthet och medan du låter naturen göra sitt. Med dig i centrum öppnar vi upp för din egen potential, skapar mer av din egen kompass samt tar steg mot ett liv där du känner dig mer harmonisk. Jag tycker inte att det bara handlar om att jaga ett resultat utan snarare om att bygga en grund som du kan stå på som bygger upp mer självförtroende, motivation samt ett välmående som känns på riktigt.
- Certifierad hälsocoach
- Friskvårdskonsult för ökat välbefinnande
- Din kropp och ditt välmående kommer alltid först.
Verktyg som är enkla att använda samt stöd som håller över tid
Hos mig möts du av ett varmt bemötande kan du få stöd som följer din vardag som är byggt för att möta det du behöver. Oavsett om du kommer med ett tydligt mål, Koppningsmassage eller om du vill utforska något annat som passar dig bättre, så finns det något som kan hjälpa i det jag erbjuder. Jag har med mig ett synsätt som ser till hela dig så att du får ge dig det verktyg som hjälper dig framåt för att bygga upp din fysiska och mentala balans.