Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och jag kan erbjuda en fin variation av tjänster som är tänkta att passa dig på riktigt där du kan välja mellan massage för spända muskler, koppningsmassage för ökad cirkulation, fotmassage som är skön att unna sig, lymfmassage som stödjer flödet i kroppen, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne samt reiki massage för dig som vill hitta tillbaka till balansen. Jag erbjuder också har jag tagit fram onlinekurser med fokus på viktminskning med helhetstänk samt rådgivning som utgår från dig, vilket fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och gör att du kan ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu kan du även uppleva nya inslag i mitt utbud: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo och även naturguidningar där naturen får vara med och stötta. De här uppläggen ger dig stöd och verktyg med målet att stötta lymfsystemet och få en friskare vardag genom att låta kroppen röra sig naturligt och den läkande känslan av att vara ute. Utifrån mina egna erfarenheter har jag lärt mig hur det känns att ta sig från att vara begränsad, tung och obekväm och sakta men säkert ta aktivt ansvar för sin framtid med vanor som går att fortsätta med och bättre förståelse för kroppens signaler. På Hälsokällaren får du ett sammanhang där hittar du stöd, vägledning och närvaro för att få på plats hållbara sätt att må bättre som bidrar till att stärka kropp och sinne. Jag finns här för att guida dig i att forma de förutsättningar du behöver för att få mer energi i kroppen och komma närmare ett liv där du mår bättre. Oavsett om du redan vet att du vill vill komma igång med Koppningsmassage eller ett annat upplägg som passar dig bättre, bygger vi vidare tillsammans med målet att skapa förändringar som går att bygga vidare på. Om du är i mitt närområde, såsom Malmberga, är du hjärtligt välkommen att boka en tid som passar dig!