Din vardag och dina önskemål sätter tonen för hela processen!
Koppningsmassage Granhammar
Jag vill på riktigt leda dig till en starkare och mer balanserad version av dig själv. Det börjar vi med genom behandlingar som utgår från dig och alltid med perspektiv där vi ser till helheten. Hos mig kan du bland annat få Lymfmassage i lugnt tempo och den är tänkt att hjälpa dig att känna mer lugn och lätthet. Oavsett om du är nyfiken på Koppningsmassage eller om det handlar om din resa mot bättre hälsa, har jag ofta något som matchar dina behov.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Granhammar.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Kul att du hittat till Hälsokällaren där du får stöd hela vägen! En plats där din balans i kombination med helheten i din hälsa får ta plats!
Du har hittat till Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag erbjuder dig många olika tjänster med fokus på det som passar just dig som kan vara massage, koppningsmassage, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage med fokus på återhämtning, reiki healing när du vill landa i dig själv och även reiki massage som hjälper kroppen att slappna av. Som ett komplement har jag tagit fram digitala program där temat är viktminskning på ett hållbart sätt samt personlig hälsorådgivning, och det ger dig verktyg att må bättre på djupet och ger dig möjlighet att hitta en riktning som känns rätt. Nu kan du dessutom prova mina nya tjänster: kurs om lymfpromenad och som ett fint komplement naturguidningar med fokus på närvaro. De här upplevelserna ger dig saker att ta med dig för att du lättare ska kunna stödja ditt lymfsystem och känna mer energi i vardagen genom rörelse som passar dig och naturens återhämtande närvaro. Av egen erfarenhet förstår jag den där frustrationen att uppleva en känsla av att vara begränsad och obekväm och i stället ta aktivt ansvar för sin framtid med steg som är snälla men tydliga och en tydligare kontakt med dig själv. På Hälsokällaren får du en trygg plats erbjuds du personligt stöd och vägledning för att upptäcka en hållbar väg framåt som stöttar din kropp samtidigt som ditt inre får mer ro. Jag finns här för att tillsammans med dig lägga grunden du behöver för att få mer energi i kroppen och leva med mer välmående. Oavsett om du i första hand är nyfiken på Koppningsmassage eller en av mina digitala kurser, lägger vi upp det tillsammans med målet att skapa en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du befinner dig i närheten av mig, till exempel Granhammar, är du varmt inbjuden att boka din tid hos mig!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Tjänster och behandlingar
Med stöd av personliga insikter och kompletterat av min kompetens skapar jag hos dig ett sammanhang som känns stöttande genom behandlingar som stödjer kroppen, coachningssamtal, blodprovstagning och vid behov konsultationer för att ge dig ökad självmedvetenhet och samtidigt en riktning där du jobbar förebyggande. Tanken är att du ska känna dig trygg. Notera att jag tar enbart emot kvinnor som vill göra hållbara hälsoval!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
En hållbar väg mot förändring med Lymfpromenader som stödjer flödet i kroppen och annat som stärker din hälsa!
På Hälsokällaren hos mig arbetar jag med Koppningsmassage och som komplement till ett brett utbud av andra behandlingar. Lymfpromenad, min nya kurs är ett nytt inslag i mitt utbud en kurs jag erbjuder som är lite utöver det vanliga ett mjukt men tydligt upplägg med målet att ge lymfsystemet bättre förutsättningar och även öka ditt välmående genom rörelse i frisk luft. Jag låter alltid din kropp få rätt förutsättningar och jag använder mig av ett helhetstänk som inte bara handlar om att pressa kroppen utan med plats för stressnivåer och återhämtning, hur kosten stöttar dig och där det behövs även viktbalans för att du ska få en helhet som fungerar i längden. Jag vet att att det personliga alltid fungerar bättre än en mall och därför kan jag erbjuda alla som kommer till mig till exempel från Granhammar en guidning som känns enkel att följa mot en friskare vardag som bygger på dina förutsättningar. Genom att använda lymfpromenader som verktyg har du chans att skapa en känsla av lätthet i kroppen, känna mindre stress och därigenom må bättre i vardagen medan du får vara i naturen. Tillsammans börjar vi se dina möjligheter, tar vara på det du vill bära med dig och därifrån tar vi små men viktiga steg mot ett liv där du känner dig mer harmonisk. Jag ser det inte som att det bara handlar om att nå mål utan mer om att bygga vanor som håller över tid som bygger upp en tryggare känsla i dig själv, motivation och även en känsla av att må bra i både kropp och sinne.
- Hälsocoach för hållbara vanor
- Friskvårdskonsult som hjälper dig att ta kontroll över ditt välbefinnande
- Din hälsa är grunden i allt.
Låt mig hjälpa dig att ta fram något som känns bra som är anpassat för dig!
Verktyg som hjälper dig i vardagen samt stöd som är anpassat efter dig
I mitt arbete får du individuellt anpassat stöd som är gjort för att passa din kropp och din vardag. Oavsett vad du är nyfiken på, Koppningsmassage eller om det handlar om något annat som passar dig bättre, finns det något som du kan ta med dig i mina upplägg. Jag lutar mig mot ett perspektiv där vi tittar på helheten så att du får ge dig de verktyg verktyg som fungerar i din vardag för att stötta dig i att stärka din kropp samtidigt som ditt inre.