Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult, och hos mig hittar du en hel del tjänster med fokus på det som passar just dig och det kan vara massage för spända muskler, koppningsmassage för ökad cirkulation, fotmassage för trötta fötter, lymfmassage i lugnt tempo, reiki healing när du vill landa i dig själv samt reiki massage som kombinerar beröring och energi. Som ett komplement finns det hos mig digitala kurser som är lätta att följa som kretsar kring viktminskning och rådgivning som utgår från dig, och det stödjer din holistiska hälsa och gör att du kan ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu finns det även boka mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: en kurs om lymfpromenad tillsammans med naturguidningar som passar när du vill komma ut och andas. De här stunderna ger dig enkla verktyg som hjälper dig att underlätta kroppens flöde och samtidigt stärka ditt välmående med hjälp av rörelse och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Genom min egen erfarenhet förstår jag den där frustrationen att ta sig från att känna sig låst och obekväm och sedan göra val som pekar framåt med vanor som går att fortsätta med och bättre förståelse för kroppens signaler. Hos Hälsokällaren får du med dig vägledning som är lätt att ta till sig för att upptäcka en hållbar väg framåt som stöttar både din fysiska och mentala balans. Jag finns här för att bygga de förutsättningar du behöver för att du ska kunna må bättre över tid och hitta en hållbar hälsa över tid. Oavsett om du kommer för vill utforska Helkroppsmassage eller en kombination som känns rätt för dig, tar vi det tillsammans för att ta oss mot förändringar som håller över tid. Om du är i mitt närområde, som exempelvis Segelberga, är du alltid välkommen att boka en tid och komma igång!