Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och jag hjälper dig med en rad tjänster som är tänkta att passa dig på riktigt i form av massage som hjälper kroppen att landa, koppningsmassage som ger en skön känsla av lätthet, fotmassage för mer lugn i kroppen, lymfmassage för ett lättare system, reiki healing som ger ett lugnare inre och i vissa fall reiki massage. Dessutom kan du få tillgång till digitala kurser som rör viktminskning i kombination med coachning kring vanor och välmående, och det ger dig verktyg att må bättre på djupet och kan hjälpa dig att bygga vanor som håller. Nu finns det även ta del av nya alternativ hos mig: kursen om lymfpromenad och som ett fint komplement naturguidningar med fokus på närvaro. De här upplevelserna ger dig stöd och verktyg för att steg för steg hjälpa kroppen att hitta mer lätthet och därigenom må bättre över tid med hjälp av rörelse och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Genom min egen erfarenhet vet jag hur det kan påverka både kropp och tanke att känna sig kvar i att känna sig trängd i sin egen kropp till att forma en vardag som känns mer din med val som skapar mer balans och mer närvaro i dina val. Hos Hälsokällaren får du med dig stöd och vägledning för att få på plats lösningar som håller som ger mer kraft åt både din fysiska och mentala balans. Jag finns här för att guida dig i att forma de förutsättningar du behöver för att du ska kunna må bättre och hitta en hållbar hälsa över tid. Oavsett om du mest av allt vill testa Helkroppsmassage eller ett annat upplägg som passar dig bättre, skapar vi en plan tillsammans för att ta oss mot förändringar som går att bygga vidare på. Om du är i mitt närområde, som exempelvis Rinkaby, är du varmt inbjuden att boka din tid så tar vi det vidare!