Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med ett varmt och personligt bemötande, och jag har ett brett utbud av personligt anpassade tjänster och det kan vara massage som hjälper kroppen att landa, koppningsmassage, fotmassage för mer lugn i kroppen, lymfmassage i lugnt tempo, reiki healing som ger ett lugnare inre och när det passar reiki massage som kombinerar beröring och energi. Dessutom har jag tagit fram digitala program som kretsar kring viktnedgång med ett snällt förhållningssätt tillsammans med rådgivning kring hälsa, vilket ger dig verktyg att må bättre på djupet och gör att du kan känna mer kontroll över din hälsa. Nu finns det även anmäla dig till mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: en kurs som lär dig lymfpromenad och parallellt med inspirerande naturguidningar. De här stunderna ger dig verktyg för att du lättare ska kunna ta hand om ditt lymfsystem och på samma gång skapa mer återhämtning genom rörelse som känns snäll och naturens lugnande kraft. Genom min egen erfarenhet förstår jag hur det kan kännas att röra sig från att känna sig trängd i sin egen kropp för att sedan ta tillbaka känslan av att kunna påverka med val som bygger upp dig och en starkare känsla för vad du behöver. På Hälsokällaren får du ett sammanhang där får du stöd som hjälper dig att komma vidare för att få på plats verktyg som du kan använda över tid som gradvis stärker både kroppen och det mentala. Jag är här för att skapa rätt förutsättningar för dig för att känna dig mer som dig själv och hitta en hållbar hälsa över tid. Oavsett om du funderar på vill testa Helkroppsmassage eller en av mina digitala kurser, hittar vi en väg framåt tillsammans för att uppnå förändringar som håller över tid. Om du håller till i närheten, som till exempel i Lunger, är du mer än välkommen att boka en tid och komma igång!