Jag är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med ett varmt och personligt bemötande, och jag jobbar med en fin variation av upplägg som anpassas efter din situation där du kan välja mellan massage för mer återhämtning, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage som hjälper dig att slappna av, lymfmassage som kan ge en skön känsla av lätthet, reiki healing som kan skapa mer balans och som komplement reiki massage som kombinerar beröring och energi. Som ett komplement kan du även välja digitala kurser med inriktning på viktnedgång med ett snällt förhållningssätt och parallellt med hälsocoaching, där du fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och gör det lättare för dig att ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu kan du dessutom boka mina nya upplägg: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo samt naturguidningar som ger energi. De här upplevelserna ger dig praktiska nycklar med målet att skapa bättre stöd för lymfflödet och samtidigt få en friskare vardag genom att komma i gång på ett mjukt sätt och naturen som hjälper dig att landa. Av egen erfarenhet förstår jag hur det kan kännas att vara i läget att att vara begränsad, tung och obekväm och i stället skapa en framtid med mer frihet med val som bygger upp dig och bättre förståelse för kroppens signaler. När du kommer till Hälsokällaren kan du få stöd som hjälper dig att komma vidare för att upptäcka lösningar som fungerar i längden som stärker helheten i dig. Jag finns här för att guida dig i att forma de förutsättningar du behöver för att känna dig mer som dig själv och hitta en hållbar hälsa över tid. Oavsett om du kommer för vill boka Helkroppsmassage eller ett annat upplägg som passar dig bättre, skapar vi en plan tillsammans för att ta oss mot förändringar som håller över tid. Om du befinner dig i närheten av mig, såsom Järnäs, är du självklart välkommen att boka din tid när det passar!