Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult med fokus på helheten, och jag har ett urval av skräddarsydda tjänster som massage när du vill mjuka upp kroppen, koppningsmassage som ger en skön känsla av lätthet, fotmassage när du vill varva ner, lymfmassage som kan ge en skön känsla av lätthet, reiki healing som kan skapa mer balans och som komplement reiki massage som kombinerar beröring och energi. Utöver det har jag tagit fram kurser du kan göra i din egen takt som rör viktminskning på ett hållbart sätt och parallellt med hälsorådgivning, där du stödjer din holistiska hälsa och hjälper dig att hitta en riktning som känns rätt. Nu kan du också välja vara med på mina nya upplägg: en lymfpromenad kurs med tydliga verktyg i kombination med naturguidningar som passar när du vill komma ut och andas. De här upplevelserna ger dig stöd och verktyg för att stödja ditt lymfsystem och bygga upp din hälsa genom rörelse som passar dig och naturens återhämtande närvaro. Jag har varit där själv känner jag igen den där känslan att vara i läget att att känna att kroppen håller en tillbaka för att sedan aktivt forma en framtid med vanor som går att fortsätta med och en lugnare tydlighet i vardagen. Hos Hälsokällaren hittar du vägledning som är lätt att ta till sig för att bygga sätt som går att fortsätta med som stöttar din kropp och ditt inre. Jag finns här för att hjälpa dig att skapa rätt förutsättningar för dig för att känna mer balans i vardagen och bygga en vardag som känns friskare. Oavsett om du mest av allt vill komma igång med Helkroppsmassage eller en kombination som känns rätt för dig, hittar vi en väg framåt tillsammans för att nå en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du är i mitt närområde, såsom Gräsnäs, är du mer än välkommen att boka din tid så tar vi det vidare!