Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och jag kan hjälpa dig med en genomtänkt mix av tjänster som är tänkta att passa dig på riktigt som kan vara massage som hjälper kroppen att landa, koppningsmassage, fotmassage för trötta fötter, lymfmassage när du vill stötta kroppens lymfsystem, reiki healing för djup avslappning och när det passar reiki massage som kan ge ett skönt, stilla fokus. För dig som vill ha mer stöd erbjuder jag onlinekurser som passar i vardagen med fokus på viktminskning i kombination med hälsoråd som går att använda i vardagen, vilket stöttar din hälsa som helhet och ger dig stöd att bygga vanor som håller. Nu har jag också uppleva mina nya upplevelser: kurs om lymfpromenad och parallellt med naturguidningar som ger energi. Det här är alternativ ger dig användbara verktyg så att du kan hjälpa kroppen att hitta mer lätthet och skapa mer återhämtning genom rörelse som passar dig och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Utifrån mina egna erfarenheter kan jag relatera till känslan att stå i det där att en känsla av att vara begränsad och obekväm för att sedan forma en vardag som känns mer din med val som skapar mer balans och en lugnare tydlighet i vardagen. På Hälsokällaren får du ett sammanhang där kan du känna att du får personligt stöd och vägledning för att skapa verktyg som du kan använda över tid som stärker både kroppen och det mentala. Jag är här för att hjälpa dig att forma de förutsättningar du behöver för att känna mer lätthet och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du kommer för vill boka Helkroppsmassage eller en av mina digitala kurser, arbetar vi tillsammans för att ta oss mot en riktning som ger effekt även framåt. Om du finns i närheten, som exempel Arboga, är du självklart välkommen att boka en tid och komma igång!