Dina egna behov är det som väger tyngst!
Helkroppsmassage Alväng
Min ambition är att finnas som stöd för dig mot ett liv där du mår bättre i kropp och själ. Det arbetar jag med genom skräddarsydda behandlingar och med ett genomtänkt helhetstänk. En av behandlingarna jag ofta arbetar med är mjuk lymfmassage som hjälper till att stärka kroppens flöde och ditt välbefinnande. Oavsett om du behöver hjälp med Helkroppsmassage eller din väg mot mer balans, finns det oftast något som hjälper dig framåt.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Alväng.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Hjärtligt välkommen till Hälsokällaren där du kan landa! Du möts i en plats där det som får dig att må bra och i samma andetag din kropp och din helhet är grunden i allt!
Du har hittat till Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och hos mig hittar du ett brett utbud av tjänster som formas efter dina behov till exempel massage som hjälper kroppen att landa, koppningsmassage med fokus på flöde, fotmassage för trötta fötter, lymfmassage som stödjer flödet i kroppen, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och som komplement reikimassage. Jag jobbar även med kan du få tillgång till onlinekurser som passar i vardagen inom viktminskning med helhetstänk och som en del av coachning kring vanor och välmående, som bygger upp din hälsa från flera håll och låter dig känna mer kontroll över din hälsa. Nu erbjuder jag dessutom utforska nya möjligheter: kurs där du får lära dig lymfpromenad samt naturguidningar som ger energi. De här upplevelserna ger dig rutiner och verktyg för att på ett mjukt sätt ge lymfsystemet bättre förutsättningar och i samma veva öka din känsla av balans genom rörelse som känns snäll och naturens lugnande kraft. Jag bär med mig min egen resa och vet jag hur kroppen kan säga ifrån att fastna i en känsla av att vara begränsad och obekväm till att aktivt forma en framtid med vanor som går att fortsätta med och mer självmedvetenhet. På Hälsokällaren hos mig hittar du personligt stöd och vägledning för att hitta hållbara lösningar som hjälper till att stärka både kropp och sinne. Jag finns här för att tillsammans med dig få på plats de förutsättningar du behöver för att du ska kunna må bättre och leva med mer välmående. Oavsett om du är nyfiken på vill veta mer om Helkroppsmassage eller någon av mina övriga tjänster, hittar vi en väg framåt tillsammans för att nå förändringar som känns bra och håller i längden. Om du är här i trakten, som till exempel i Alväng, är du mer än välkommen att boka din tid så tar vi det vidare!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Det här kan du ta del av
Med en kombination av erfarenheter från verkliga livet och samtidigt min kunskap vill jag skapa en miljö där du kan slappna av genom behandlingar, coachning med fokus på vardagen, blodprov som en del av underlaget och konsultationer som skapar tydlighet som stöd för en starkare känsla för vad du behöver och i samma veva hälsoval som känns mer proaktiva. Tanken är att du ska få verktyg som fungerar i vardagen. Som en viktig detalj jag arbetar endast med kvinnor som vill göra hållbara hälsoval!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
En långsiktig förändring som känns rimlig via Lymfpromenader som stödjer flödet i kroppen och andra insatser som passar dig!
På Hälsokällaren hos mig erbjuder jag Helkroppsmassage och även flera olika behandlingar och upplägg. Lymfpromenad som upplägg är ett nytt inslag i mitt utbud en kurs som passar dig som vill komma igång på ett snällt sätt en naturlig metod som känns enkel att följa för att på ett varsamt sätt stärka ditt lymfsystem och dessutom komma närmare ett välmående som håller genom att låta kroppen jobba i takt med naturen. Jag har alltid din balans vara det vi utgår från och jag använder mig av en helhetsbild av dig och din vardag som inte låser sig vid träning utan där vi också tittar på att skapa mer återhämtning, hur du äter och mår i kombination med en hållbar viktbalans för att lägga grunden för en vardag som känns mer balanserad. Jag tror på att det blir bäst när det anpassas efter dig och det är därför jag erbjuder dig som kund till exempel från Alväng en tydlig vägledning mot en helhet där du känner dig starkare med utgångspunkt i din vardag och dina mål. Genom lymfpromenader i din takt får du möjlighet att bygga upp kroppen på djupet, hitta mer lugn samt stärka ditt välmående utan att du behöver ge upp att tar in naturens lugn. Tillsammans hittar vi tar vi fram din kraft, utvecklar det du vill bära med dig och därifrån tar vi små men viktiga steg mot ett liv där du mår bättre på riktigt. Jag ser det inte som att det bara handlar om att komma i mål snabbt utan i stället om att skapa en hållbar riktning som bidrar till en känsla av stabilitet, motivation och även en känsla av att må bra i både kropp och sinne.
- Certifierad hälsocoach
- Personlig friskvårdskonsult
- Ditt välmående står i centrum.
Verktyg som gör skillnad tillsammans med rätt stöd som är anpassat efter dig
När du kommer till mig hittar du stöd som följer din vardag som är byggt för att ta hänsyn till din situation. Oavsett om du kommer med ett tydligt mål, Helkroppsmassage eller om du vill titta på något annat som känns mer rätt för dig, finns det något som passar i det jag erbjuder. Jag utgår från ett helhetsperspektiv för att kunna ge dig sådana verktyg som känns enkla att använda för att ge mer kraft åt din kropp samtidigt som ditt inre.