Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag hjälper dig med en rad tjänster som formas efter dina behov till exempel massage som hjälper kroppen att landa, koppningsmassage när kroppen känns tung, fotmassage för trötta fötter, lymfmassage som stödjer flödet i kroppen, reiki healing som kan skapa mer balans och som komplement reiki massage. För dig som vill ha mer stöd kan du hitta digitala upplägg med fokus på viktminskning med helhetstänk och som en del av hälsorådgivning, och allt detta ger dig verktyg att må bättre på djupet och ger dig möjlighet att bygga vanor som håller. Nu kan du dessutom boka nya alternativ hos mig: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo och som ett fint komplement naturguidningar med fokus på närvaro. De här tjänsterna ger dig verktyg för att hjälpa kroppen att hitta mer lätthet och därigenom stärka ditt välmående genom rörelse som passar dig och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Jag har varit där själv vet jag hur det kan påverka både kropp och tanke att ta sig från att känna sig trängd i sin egen kropp och sedan ta tillbaka känslan av att kunna påverka med val som skapar mer balans och mer närvaro i dina val. På Hälsokällaren möter du personligt stöd och vägledning för att skapa hållbara sätt att må bättre som bidrar till att stärka både din fysiska och mentala balans. Jag finns här för att bygga en grund som fungerar för dig för att känna mer lätthet och komma närmare ett liv där du mår bättre. Oavsett om du just nu vill utforska Helkroppsmassage eller något helt annat som rör din hälsoresa, hittar vi en väg framåt tillsammans med målet att skapa förändringar som håller över tid. Om du är i närheten där jag finns, till exempel i Ålsäng, är du alltid välkommen att boka en tid!