Jag är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult, och jag kan erbjuda en rad skräddarsydda tjänster där några av alternativen är massage för spända muskler, koppningsmassage när kroppen känns tung, fotmassage, lymfmassage i lugnt tempo, reiki healing som ger ett lugnare inre och dessutom reiki massage som kan ge ett skönt, stilla fokus. För dig som vill ha mer stöd finns det hos mig onlinekurser som passar i vardagen inom viktbalans tillsammans med coachning kring vanor och välmående, och de ger dig verktyg att må bättre på djupet och kan ge dig kraft att ta kontroll över ditt välbefinnande. Nu finns det även boka mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: en lymfpromenad kurs med tydliga verktyg tillsammans med naturguidningar som ger energi. Det här är ett upplägg ger dig användbara verktyg för att steg för steg skapa bättre stöd för lymfflödet samt bygga upp din hälsa genom rörelse och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Av egen erfarenhet har jag lärt mig hur det känns att ta sig från att vara begränsad, tung och obekväm och steg för steg bygga upp en ny riktning med proaktiva hälsoval och mer närvaro i dina val. På Hälsokällaren kan du få personligt stöd och vägledning för att hitta sätt som går att fortsätta med som bygger upp din kropp och ditt inre. Jag finns här för att guida dig i att hitta de förutsättningar som passar dig för att känna mer balans i vardagen och komma närmare ett liv där du mår bättre. Oavsett om du redan vet att du vill vill komma igång med Hälsorådgivning eller en av mina digitala kurser, jobbar vi tillsammans för att uppnå positiva och långsiktiga förändringar. Om du är här i trakten, som exempelvis Skillingsudd, är du varmt välkommen att boka en tid!