Din personliga målsättning är grunden i vårt arbete!
Hälsorådgivning Segelsberga
Min ambition är att guida dig mot att du känner dig mer som dig själv. Det gör jag genom individuellt anpassade upplägg och med ett genomtänkt tänk som tar hänsyn till både kropp och sinne. En av behandlingarna jag ofta arbetar med är Lymfmassage i lugnt tempo som hjälper till att stötta återhämtning och välmående. Oavsett om du är nyfiken på Hälsorådgivning eller något annat du vill få stöd i kring det du vill förändra och förbättra, finns det oftast något som kan passa dig.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Segelsberga.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Kul att du hittat till Hälsokällaren! En plats där det som får dig att må bra tillsammans med din helhet och din balans står i centrum!
Jag är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och jag erbjuder dig många olika personligt anpassade tjänster där några av alternativen är massage för spända muskler, koppningsmassage när du vill stödja kroppens återhämtning, fotmassage som är skön att unna sig, lymfmassage för dig som vill känna mer balans, reiki healing som ger dig en stund för återhämtning och även reiki massage som kombinerar beröring och energi. Dessutom finns det hos mig digitala kurser som är lätta att följa som rör viktbalans utan hets tillsammans med hälsocoaching, och det ger dig verktyg att må bättre på djupet och ger dig stöd att ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu kan du även prova mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: kursen om lymfpromenad och naturguidningar som väcker ny inspiration. Det här är ett upplägg ger dig rutiner och verktyg för att du ska få möjlighet att skapa bättre stöd för lymfflödet och få en friskare vardag genom rörelse i din takt och naturen som hjälper dig att landa. Jag har känt det på egen hand har jag lärt mig hur det känns att uppleva att känna att kroppen håller en tillbaka och till slut ta aktivt ansvar för sin framtid med vanor som går att fortsätta med och en lugnare tydlighet i vardagen. På Hälsokällaren hos mig kan du få stöd och vägledning för att skapa hållbara lösningar som stöttar både din fysiska och mentala balans. Jag finns här för att hjälpa dig att få på plats de förutsättningar du behöver för att känna dig mer som dig själv och hitta en hållbar hälsa över tid. Oavsett om du just nu är nyfiken på Hälsorådgivning eller någon av mina övriga tjänster, arbetar vi tillsammans för att ta oss mot förändringar som går att bygga vidare på. Om du håller till i närheten, exempelvis Segelsberga, är du mer än välkommen att boka en tid som passar dig!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Vad jag erbjuder
Genom erfarenheter jag själv bär med mig och i samspel med min professionella kunskap skapar jag tillsammans med dig en trygg och stödjande miljö med behandlingar som stödjer kroppen, personliga coachningssessioner, blodprover som stöd i helhetsbilden samt konsultationer utifrån dina mål som stöd för en tydligare bild av din situation samt steg som stärker din hälsa över tid. Målet är att du ska känna att du får stöd. Bra att känna till är att jag välkomnar endast kvinnliga klienter!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Förändring på ett sätt som håller över tid som bygger på lymfpromenader som passar din vardag och mycket mer!
Hos Hälsokällaren erbjuder jag Hälsorådgivning och dessutom flera olika behandlingar och upplägg. Kursen Lymfpromenad är dessutom en kurs som är framtagen för att ge tydliga verktyg en naturlig metod som känns enkel att följa som kan bidra till att stärka ditt lymfsystem och även komma närmare ett välmående som håller genom att låta kroppen jobba i takt med naturen. Jag har alltid ditt välmående komma i första rummet och använder ett synsätt där helheten får styra som inte låser sig vid träning utan där vi också jobbar med hur du skapar lugn i vardagen, maten i vardagen och parallellt med viktbalans för att du ska kunna hitta en riktning som känns rimlig och trygg. Jag håller fast vid att att det personliga alltid fungerar bättre än en mall och därför erbjuder jag alla mina kunder som exempelvis kommer från Segelsberga stöd och guidning mot en friskare vardag som formas efter det som är viktigt för dig. Genom lymfpromenader i din takt kan du stärka kroppen inifrån, hitta mer lugn och dessutom stärka ditt välmående och medan du låter naturen ge återhämtning. Tillsammans hittar vi plockar vi fram din kraft, stärker det du redan är bra på och samtidigt går vi vidare mot ett liv med mer energi och harmoni. För mig är det inte bara en fråga om att komma i mål snabbt utan i stället om att skapa en hållbar riktning som bidrar till känslan av att du kan, en motivation som kommer inifrån samt en känsla av att må bra i både kropp och sinne.
- Hälsocoach med trygg vägledning
- Friskvårdskonsult med fokus på din hälsoresa
- Din återhämtning är grunden i allt.
Verktyg som är enkla att använda plus stöd hela vägen
Hos mig får du stöd som anpassas efter dig som är gjort för att möta dina behov. Oavsett om du vill ta ett första steg, Hälsorådgivning eller ett annat upplägg, går det nästan alltid att hitta något som ger stöd i det jag erbjuder. Jag utgår från en holistisk helhetssyn för att du ska kunna ge dig de verktyg verktyg du behöver för att bygga upp kroppen och det mentala.