Det du behöver här och nu är vår tydligaste utgångspunkt!
Hälsorådgivning Medåker
Jag vill på riktigt följa dig mot den bästa versionen av dig själv. Det gör jag genom skräddarsydda behandlingar och med ett stabilt helhetstänk. En av behandlingarna jag ofta arbetar med är Lymfmassage med fokus på flöde som kan bidra till att bidra till att du känner dig lättare och mer i balans. Oavsett om du redan vet att du vill ha Hälsorådgivning eller något annat kopplat till din satsning på välmående, går det nästan alltid att hitta något som känns rätt för dig.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Medåker.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Kul att du hittat till Hälsokällaren där du får stöd hela vägen! Det är en plats där det som får dig att må bra i kombination med din hälsa som helhet är det viktigaste!
Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag erbjuder dig många olika tjänster som är tänkta att passa dig på riktigt i form av klassisk massage, koppningsmassage som ger en skön känsla av lätthet, fotmassage som ger en skön helkroppskänsla, lymfmassage med fokus på återhämtning, reiki healing när du vill landa i dig själv och i vissa fall reikimassage. Vid sidan av behandlingarna kan du hitta onlinekurser som passar i vardagen som rör viktnedgång med fokus på vanor och som en del av coachning kring vanor och välmående, vilket fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och gör att du kan ta tillbaka känslan av balans. Nu kan du dessutom testa mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo och dessutom inspirerande naturguidningar. De här tjänsterna ger dig användbara verktyg för att steg för steg underlätta kroppens flöde och samtidigt bygga upp din hälsa genom att komma i gång på ett mjukt sätt och naturens återhämtande närvaro. Av egen erfarenhet känner jag igen den där känslan att uppleva att känna sig begränsad och obekväm och steg för steg aktivt forma en framtid med vanor som går att fortsätta med och en lugnare tydlighet i vardagen. På Hälsokällaren hos mig erbjuds du personligt stöd och vägledning för att upptäcka hållbara sätt att må bättre som kan stärka din kropp samtidigt som ditt inre får mer ro. Jag är här för att stötta dig i att skapa de förutsättningar du behöver för att känna mer lätthet och skapa ett liv med mer balans. Oavsett om du mest av allt vill utforska Hälsorådgivning eller ett annat upplägg som passar dig bättre, lägger vi upp det tillsammans för att uppnå just resultat som är hållbara och snälla mot dig. Om du är i mitt närområde, exempelvis Medåker, är du alltid välkommen att boka en tid!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Mina behandlingar
Med stöd av min egen resa tillsammans med min utbildning och erfarenhet vill jag skapa en trygg och stödjande miljö genom behandlingar anpassade efter dig, coaching som tar hänsyn till helheten, blodprover som kan hjälpa oss att förstå mer i kombination med personliga konsultationer för att ge dig mer självmedvetenhet och även en utveckling som håller i längden. Kort sagt handlar det om att du ska få en helhetsbild som känns begriplig. Viktigt att veta är att jag tar enbart emot kvinnor som vill må bättre!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Hållbara förändringar tillsammans med lymfpromenader för dig som vill komma igång på ett snällt sätt och fler möjligheter för ditt välmående!
I min verksamhet på Hälsokällaren kan du boka Hälsorådgivning och även många andra alternativ för ditt välmående. Min kurs i lymfpromenad är något jag nyligen tagit fram en kurs som kombinerar rörelse och natur på ett enkelt sätt en naturlig och effektiv metod för att steg för steg ta hand om kroppens lymfsystem och även förbättra din hälsa genom att kombinera rörelse med naturens lugn. För mig kommer alltid din hälsa stå i centrum och jag använder mig av ett helhetstänk som tar hänsyn till mer än bara det fysiska som inte stannar vid träning utan där vi också jobbar med att hantera stress, mat som ger dig energi och även viktkontroll utan hets för att bygga en vardag som känns mer balanserad. Jag lutar mig mot att varje kropp behöver sin egen väg och erbjuder varje kund jag möter från områden som Medåker en guidning mot en friskare vardag grundat i dina förutsättningar. När lymfpromenader blir en del av din vardag får du möjlighet att stärka din kropp på djupet, skapa mer återhämtning och därigenom känna dig mer i fas och samtidigt som du andas frisk luft. När vi gör det tillsammans upptäcker vi din inre styrka, lyfter fram det som fungerar för dig och därefter rör oss steg för steg mot ett liv där du känner dig mer harmonisk. Det räcker inte för mig att att prestera och gå vidare utan snarare om att göra förändringar som du kan fortsätta med som ger dig en känsla av att du har verktyg som funkar, en motivation som hjälper dig att fortsätta samt en djup känsla av välbefinnande.
- Hälsocoach med fokus på din hälsoresa
- Friskvårdskonsult med personligt upplägg
- Det som är viktigt för dig står alltid i centrum.
Verktyg som hjälper dig i vardagen i kombination med stöd hela vägen
När du kommer till mig kan du få stöd som utgår från dina behov som är gjort för att matcha det som är viktigt för dig. Oavsett om du bara vill börja mjukt, Hälsorådgivning eller om du hellre vill testa ett annat upplägg, kan vi oftast hitta något som du kan ta med dig hos mig. Jag har med mig ett helhetsperspektiv med målet att ge dig det verktyg som passar just dig för att ge mer kraft åt din kropp samtidigt som ditt inre.