Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som jobbar holistiskt, och jag erbjuder en hel del tjänster som formas efter dina behov till exempel massage för mer återhämtning, koppningsmassage när kroppen känns tung, fotmassage som ger en skön helkroppskänsla, lymfmassage som kan ge en skön känsla av lätthet, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och beroende på vad du behöver reiki massage som kombinerar beröring och energi. Jag erbjuder också kan du hitta digitala kurser som är lätta att följa med fokus på viktbalans samt coachning kring vanor och välmående, och det stöttar din hälsa som helhet och kan hjälpa dig att känna mer kontroll över din hälsa. Nu kan du också välja anmäla dig till nya alternativ hos mig: en kurs om lymfpromenad och även naturguidningar med fokus på närvaro. De här stunderna ger dig konkreta verktyg för att du lättare ska kunna hjälpa kroppen att hitta mer lätthet och i samma veva få en friskare vardag med hjälp av rörelse och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Jag vet av egen erfarenhet vet jag hur kroppen kan säga ifrån att röra sig från en vardag där man känner sig begränsad och sakta men säkert ta tillbaka känslan av att kunna påverka med val som bygger upp dig och en större trygghet i dig själv. Här på Hälsokällaren hittar du stöd som känns mänskligt och personligt för att skapa en hållbar väg framåt som bygger upp både kroppen och det mentala. Jag är här för att stötta dig i att hitta de förutsättningar som passar dig för att få mer energi i kroppen och leva ett friskare liv. Oavsett om du just nu är nyfiken på Hälsorådgivning eller något helt annat som rör din hälsoresa, lägger vi upp det tillsammans för att skapa positiva och långsiktiga förändringar. Om du är i närheten där jag finns, som exempel Kungsör, är du varmt välkommen att ta kontakt att boka din tid!