Varje människas personliga behov leder oss i allt vi gör!
Hälsorådgivning Holma
Min målsättning är att guida dig mot mer balans och ett lugnare system. Det gör jag behandlingar anpassade efter dina behov och med ett genomtänkt fokus på hela dig. I mitt utbud finns bland annat lymfmassage som hjälper till att hjälpa kroppen att komma i bättre rytm. Oavsett om du är nyfiken på Hälsorådgivning eller något annat du vill få stöd i kring din satsning på välmående, finns det som du kan känna dig trygg med.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Holma.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Hjärtligt välkommen till Hälsokällaren som sätter din hälsa först! En plats där din balans och samtidigt din helhet och din balans får ta plats!
Du har hittat till Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och jag kan erbjuda många olika skräddarsydda tjänster där några av alternativen är massage när du vill mjuka upp kroppen, koppningsmassage när kroppen känns tung, fotmassage när du vill varva ner, lymfmassage med fokus på återhämtning, reiki healing och reiki massage när du vill ha både lugn och närvaro. För dig som vill ha mer stöd finns det hos mig kurser online som rör viktnedgång med ett snällt förhållningssätt i kombination med coachning kring vanor och välmående, som tar hänsyn till både kropp och sinne och ger dig möjlighet att ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu kan du även boka mina nya tjänster: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo och naturguidningar som väcker ny inspiration. De här upplevelserna ger dig praktiska nycklar så att du kan stödja ditt lymfsystem och därigenom förbättra din hälsa genom rörelse som känns snäll och naturens lugnande kraft. Utifrån mina egna erfarenheter har jag lärt mig hur det känns att fastna i en känsla av att vara begränsad och obekväm och sedan bygga upp en ny riktning med steg som är snälla men tydliga och mer självmedvetenhet. På Hälsokällaren får du ett sammanhang där får du stöd och ett lyhört bemötande för att komma fram till verktyg som du kan använda över tid som hjälper till att stärka kropp och sinne. Jag är här för att bygga en grund som fungerar för dig för att få mer energi i kroppen och leva ett friskare liv. Oavsett om du just nu vill veta mer om Hälsorådgivning eller något helt annat som rör din hälsoresa, lägger vi upp det tillsammans för att uppnå just förändringar som går att bygga vidare på. Om du håller till i närheten, exempelvis Holma, är du hjärtligt välkommen att boka en tid som passar dig!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Mina upplägg
Utifrån personliga erfarenheter och expertis skapar jag hos dig ett sammanhang som känns stöttande där vi använder behandlingar, coachning med tydliga verktyg, blodprov som en del av underlaget samt konsultationer som ger riktning för att ge dig bättre förståelse för kroppens signaler och en väg framåt där du tar aktiva hälsoval. Det handlar om att du ska få en helhetsbild som känns begriplig. Kom ihåg att jag tar enbart emot kvinnliga klienter!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Långsiktiga förändringar genom lymfpromenader för mer lätthet och balans och mer!
På Hälsokällaren hos mig kan du boka Hälsorådgivning i kombination med många andra behandlingar. Lymfpromenad som upplägg är en del av det nya en kurs som passar dig som vill komma igång på ett snällt sätt ett naturligt sätt att jobba med kroppen för att steg för steg ta hand om kroppens lymfsystem och därigenom stärka din hälsa genom rörelse ute i naturen. Jag låter alltid ditt välmående komma i första rummet och jag utgår från en helhetssyn som inte bara fokuserar på motion utan med ett tydligt fokus på hur du skapar lugn i vardagen, kostvanor och även vikthantering så att vi kan skapa en helhet som fungerar i längden. Jag utgår från att att en lösning som passar dig ger mer hållbara resultat och därför erbjuder jag dig som kund från områden som Holma en trygg guidning mot mer balans och energi som formas efter deras unika behov. Genom lymfpromenader kan du steg för steg stärka kroppen inifrån, minska stress och dessutom känna mer balans och samtidigt som du kommer ut och landar. Med trygg guidning tar vi fram din inre styrka, utvecklar din egen kompass och på samma gång rör oss steg för steg mot ett mer energifyllt och harmoniskt liv. Det viktigaste är inte bara att att nå mål utan i grunden om att göra förändringar som du kan fortsätta med som bidrar till en känsla av att du är på rätt väg, en motivation som kommer inifrån och i samma veva en känsla av att må bra i både kropp och sinne.
- Hälsocoach med hållbara steg framåt
- Friskvårdskonsult som hjälper dig att ta kontroll över ditt välbefinnande
- Din hälsa står i centrum.
Verktyg som hjälper dig i vardagen ihop med rätt stöd
När du kommer till mig möter du individuellt anpassat stöd som är framtaget för att matcha det som är viktigt för dig. Oavsett om du bara vill börja mjukt, Hälsorådgivning eller om du hellre vill testa något annat som kan stötta dig just nu, brukar det finnas något som passar i mitt utbud. Jag jobbar med en helhetssyn så att du får ge dig sådana verktyg som fungerar i din vardag för att bygga upp din fysiska och mentala balans.