Jag är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som jobbar holistiskt, och jag kan erbjuda ett urval av skräddarsydda tjänster där du kan välja mellan massage för spända muskler, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage för ett lättare system, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne samt reiki massage som hjälper kroppen att slappna av. Jag har även finns det hos mig kurser online där temat är viktnedgång med ett snällt förhållningssätt samt coachning kring vanor och välmående, som i sin tur hjälper dig att stärka ditt välmående och gör att du kan känna mer kontroll över din hälsa. Nu kan du dessutom ta del av mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: kurs där du får lära dig lymfpromenad och som ett fint komplement naturguidningar som ger återhämtning. De här stunderna ger dig saker att ta med dig för att steg för steg hjälpa kroppen att hitta mer lätthet och på samma gång skapa mer återhämtning genom att komma i gång på ett mjukt sätt och naturens återhämtande närvaro. Av egen erfarenhet har jag lärt mig hur det känns att uppleva att känna sig låst och obekväm och sedan aktivt forma en framtid med steg som är snälla men tydliga och en starkare känsla för vad du behöver. På Hälsokällaren får du en trygg plats får du med dig en trygg vägledning för att komma fram till sätt som går att fortsätta med som bidrar till att stärka både kroppen och det mentala. Jag finns här för att guida dig i att bygga de förutsättningar du behöver för att känna mer balans i vardagen och skapa ett liv med mer balans. Oavsett om du är nyfiken på vill boka Hälsorådgivning eller ett annat upplägg som passar dig bättre, hittar vi en väg framåt tillsammans för att ta oss mot en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du är i närheten där jag finns, exempelvis Holma, är du varmt välkommen att höra av dig att boka en tid och komma igång!