Dina egna behov är den röda tråden i allt!
Hälsorådgivning Hasta
Jag brinner för att stötta dig på vägen till ett bättre välbefinnande och mer energi. Det gör jag behandlingar anpassade efter dina behov och med ett varmt helhetstänk. Jag erbjuder Lymfmassage i lugnt tempo som kan bidra till att hjälpa kroppen att komma i bättre rytm. Oavsett om du söker Hälsorådgivning eller ditt hälsomission, finns det oftast något som fungerar i din vardag.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Hasta.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Du är varmt välkommen till Hälsokällaren där du kan landa! Det här är en plats där din hälsa och i samma andetag din hälsa i stort är grunden i allt!
Du har hittat till Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och jag erbjuder dig en genomtänkt mix av tjänster med fokus på det som passar just dig där några av alternativen är avslappnande massage, koppningsmassage när du vill stödja kroppens återhämtning, fotmassage som är skön att unna sig, lymfmassage, reiki healing som ger dig en stund för återhämtning och beroende på vad du behöver reiki massage för dig som vill hitta tillbaka till balansen. För dig som vill ha mer stöd har jag digitala program inom viktminskning och parallellt med rådgivning kring hälsa, vilket tar hänsyn till både kropp och sinne och hjälper dig att forma en vardag som du trivs i. Nu har jag också uppleva nya möjligheter: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo och naturguidningar som ger återhämtning. Det här är ett upplägg ger dig verktyg för att underlätta kroppens flöde och i samma veva känna mer energi i vardagen genom rörelse i din takt och naturen som hjälper dig att landa. Jag har själv upplevt vet jag hur det känns att stå i det där att en känsla av att vara begränsad och obekväm och i stället bygga upp en ny riktning med val som skapar mer balans och mer självmedvetenhet. Här på Hälsokällaren får du alltid stöd som känns mänskligt och personligt för att få på plats en hållbar väg framåt som stöttar både kroppen och det mentala. Jag finns här för att guida dig i att bygga de förutsättningar du behöver för att må bättre och hitta en hållbar hälsa över tid. Oavsett om du just nu är intresserad av Hälsorådgivning eller en av mina digitala kurser, bygger vi vidare tillsammans för att komma närmare positiva och långsiktiga förändringar. Om du finns i området runt omkring, exempelvis Hasta, är du mer än välkommen att boka din tid hos mig!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Det du kan boka
Genom att luta mig mot egenupplevda insikter och min samlade erfarenhet bygger jag en miljö där du kan slappna av där du får tillgång till behandlingar anpassade efter dig, personliga coachningssessioner, blodprover när det är relevant och ibland konsultationer utifrån dina mål för mer närvaro i dina val och i samma veva proaktiv hälsoutveckling. Det innebär att du ska få stöd som är anpassat efter dig. För tydlighetens skull jag arbetar endast med kvinnor som vill ta hand om sig själva!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
En hållbar väg mot förändring via Lymfpromenader och mer därtill!
På Hälsokällaren, där du får landa jobbar jag med Hälsorådgivning och ett brett utbud av andra behandlingar. Kursen Lymfpromenad är något jag nyligen tagit fram en unik kurs som du kan ta del av en metod som låter kroppen arbeta med, inte mot, dig som är till för att hjälpa kroppen att få bättre flöde och även skapa en friskare vardag genom promenader där naturen får vara en del av upplevelsen. Det är alltid ditt välmående komma i första rummet och använder ett helhetstänk som inte bara handlar om rörelse utan där vi också tittar på hur du skapar lugn i vardagen, maten i vardagen och viktbalans med målet att skapa en livsstil som du kan hålla i. Jag utgår från att att varje kropp behöver sin egen väg och erbjuder dig som kund till exempel från Hasta steg för steg vägledning mot optimal hälsa som tar hänsyn till deras unika behov. Med lymfpromenader har du chans att skapa en känsla av lätthet i kroppen, skapa mer återhämtning och få mer energi och medan du låter naturen ge återhämtning. Med dig i centrum öppnar vi upp för din kapacitet, fyller på med det du redan är bra på och därifrån går vi framåt mot ett liv där du mår bättre på riktigt. Det viktigaste är inte bara att att bocka av mål utan det handlar också om att skapa en utveckling som får ta tid som ger dig en känsla av stabilitet, en motivation som kommer inifrån och därigenom en känsla av att må bra i både kropp och sinne.
- Hälsocoach för mer balans
- Friskvårdskonsult med rådgivning och stöd
- Ditt välmående är i centrum.
Verktyg som fungerar tillsammans med rätt stöd som känns mänskligt
I mitt arbete får du med dig stöd som utgår från dina behov som är skapat för att passa din kropp och din vardag. Oavsett vad du är nyfiken på, Hälsorådgivning eller kanske ett annat upplägg, finns det vanligtvis något som ger stöd i mina upplägg. Jag utgår från ett synsätt som ser till hela dig för att du ska få ge dig verktyg du behöver för att stärka både kropp och sinne.