Du har hittat till Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med fokus på helheten, och jag erbjuder dig en fin variation av personligt anpassade tjänster till exempel avslappnande massage, koppningsmassage för ökad cirkulation, fotmassage när du vill varva ner, lymfmassage som kan ge en skön känsla av lätthet, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och beroende på vad du behöver reiki massage som kombinerar beröring och energi. För dig som vill ha mer stöd kan du även välja digitala kurser som är framtagna för viktminskning på ett hållbart sätt och som en del av coachning kring vanor och välmående, och de tar hänsyn till både kropp och sinne och ger dig stöd att ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu har jag också testa nya inslag i mitt utbud: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo tillsammans med naturguidningar som ger energi. De här stunderna ger dig verktyg så att du kan stärka kroppens flöde samt få en friskare vardag genom rörelse och den läkande känslan av att vara ute. Av egen erfarenhet känner jag igen den där känslan att röra sig från en känsla av att vara begränsad och obekväm och i stället bygga upp en ny riktning med steg som är snälla men tydliga och en tydligare kontakt med dig själv. På Hälsokällaren får du ett sammanhang där hittar du en trygg vägledning för att skapa sätt som går att fortsätta med som bidrar till att stärka kroppen samtidigt som du hittar mer lugn. Jag är här för att stötta dig i att hitta de förutsättningar som passar dig för att du ska kunna må bättre och skapa ett liv med mer balans. Oavsett om du funderar på är intresserad av Hälsorådgivning eller en kombination som känns rätt för dig, lägger vi upp det tillsammans för att landa i förändringar som håller över tid. Om du håller till i närheten, exempelvis i Hästnäs, är du varmt välkommen att ta kontakt att boka en tid som passar dig!