Jag är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och jag kan hjälpa dig med ett urval av personligt anpassade tjänster bland annat massage som hjälper kroppen att landa, koppningsmassage som ger en skön känsla av lätthet, fotmassage för mer lugn i kroppen, lymfmassage för ett lättare system, reiki healing som hjälper dig att släppa stress och när det passar reiki massage för en mjuk och trygg helhet. Jag har även finns det hos mig digitala program som rör viktminskning med helhetstänk och även coachning kring vanor och välmående, vilka stöttar din hälsa som helhet och kan ge dig kraft att forma en vardag som du trivs i. Nu kan du också utforska mina senaste nyheter: en kurs om lymfpromenad samt naturguidningar med fokus på närvaro. Det här är alternativ ger dig rutiner och verktyg för att ta hand om ditt lymfsystem och på samma gång må bättre över tid genom rörelse som känns snäll och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Jag bär med mig min egen resa och känner jag igen den där känslan att stå i det där att en känsla av att vara begränsad och obekväm till att skapa mer handlingskraft i vardagen med hälsoval som håller i längden och en lugnare tydlighet i vardagen. På Hälsokällaren hos mig möter du stöd som hjälper dig att komma vidare för att skapa lösningar som håller som gradvis stärker både kroppen och det mentala. Jag finns här för att hjälpa dig att hitta de förutsättningar som passar dig för att du ska må bättre och skapa en friskare vardag. Oavsett om du är nyfiken på vill boka Hälsorådgivning eller en av mina digitala kurser, skapar vi en plan tillsammans för att komma närmare en positiv utveckling som du kan fortsätta med. Om du är här i trakten, såsom Gräsnäs, är du varmt välkommen att boka en tid!