Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med fokus på helheten, och jag hjälper dig med en hel del upplägg som anpassas efter din situation och det kan vara massage som hjälper kroppen att landa, koppningsmassage, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage, reiki healing för djup avslappning och när det passar reiki massage. Jag har även kan du hitta digitala program med fokus på viktnedgång tillsammans med rådgivning som utgår från dig, vilket stödjer din holistiska hälsa och låter dig ta kontroll över ditt välbefinnande. Nu kan du också vara med på nya möjligheter: kursen om lymfpromenad och även naturguidningar som passar när du vill komma ut och andas. De här stunderna ger dig enkla verktyg med målet att stärka kroppens flöde och samtidigt förbättra din hälsa genom rörelse och den läkande känslan av att vara ute. Jag vet av egen erfarenhet förstår jag den där frustrationen att uppleva att känna att kroppen håller en tillbaka och i stället göra val som pekar framåt med hälsoval som håller i längden och bättre förståelse för kroppens signaler. När du kommer till Hälsokällaren kan du få personligt stöd och vägledning för att upptäcka lösningar som håller som gradvis stärker både kroppen och det mentala. Jag finns här för att guida dig i att få på plats de förutsättningar du behöver för att må bättre och leva ett friskare liv. Oavsett om du redan vet att du vill är intresserad av Hälsorådgivning eller någon av mina andra tjänster, hittar vi en väg framåt tillsammans för att komma närmare en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du finns i närheten, till exempel i Frosta, är du mer än välkommen att boka din tid så tar vi det vidare!