Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult med hjärta för välmående, och jag erbjuder en hel del personligt anpassade tjänster som massage för mer återhämtning, koppningsmassage när kroppen känns tung, fotmassage som hjälper dig att slappna av, lymfmassage när du vill stötta kroppens lymfsystem, reiki healing som ger dig en stund för återhämtning och som komplement reiki massage som kan ge ett skönt, stilla fokus. Jag har även kan du även välja digitala kurser som är lätta att följa med inriktning på viktminskning och parallellt med rådgivning kring hälsa, som i sin tur hjälper dig att stärka ditt välmående och hjälper dig att ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu kan du dessutom ta del av nya möjligheter: en lymfpromenad kurs med tydliga verktyg i kombination med naturguidningar som ger återhämtning. De här upplevelserna ger dig saker att ta med dig för att stödja ditt lymfsystem och må bättre över tid genom rörelse och naturens återhämtande närvaro. Utifrån mina egna erfarenheter vet jag hur det känns att stå i det där att att känna sig begränsad och obekväm och steg för steg göra val som pekar framåt med hälsoval som håller i längden och mer närvaro i dina val. På Hälsokällaren hos mig kan du känna att du får stöd som känns mänskligt och personligt för att bygga verktyg som du kan använda över tid som gradvis stärker både kroppen och det mentala. Jag finns här för att skapa rätt förutsättningar för dig för att känna mer balans i vardagen och hitta en hållbar hälsa över tid. Oavsett om du kommer för är nyfiken på Hälsorådgivning eller en kombination som känns rätt för dig, lägger vi upp det tillsammans för att landa i förändringar som håller över tid. Om du är i närheten där jag finns, som exempel Fröberga, är du varmt välkommen att höra av dig att boka din tid!