Dina egna behov är det som väger tyngst!
Hälsorådgivning Brattberget
Jag brinner för att visa vägen för dig till en vardag där du känner dig mer i fas. Det börjar vi med genom behandlingar som utgår från dig tillsammans med helhetsperspektiv. Jag erbjuder bland annat lymfmassage och den är utformad för att hjälpa kroppen att komma i bättre rytm. Oavsett om du kommer för Hälsorådgivning eller något annat som rör det du vill uppnå för din hälsa, har jag ofta något som kan passa dig.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Brattberget.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Hjärtligt välkommen till Hälsokällaren där du kan landa! Du kliver in i en plats där det som får dig att må bra tillsammans med hela din hälsa är utgångspunkten!
Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och jag kan erbjuda en hel del upplägg som anpassas efter din situation där några av alternativen är massage för mer återhämtning, koppningsmassage med fokus på flöde, fotmassage för mer lugn i kroppen, lymfmassage för ett lättare system, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och beroende på vad du behöver reikimassage. Som ett komplement har jag digitala upplägg som handlar om viktnedgång med ett snällt förhållningssätt och hälsorådgivning, som i sin tur ger dig verktyg att må bättre på djupet och låter dig hitta en riktning som känns rätt. Nu kan du även ta del av mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: kurs där du får lära dig lymfpromenad och naturguidningar som låter dig landa. Det här är upplevelser ger dig verktyg så att du kan stärka kroppens flöde samt få en friskare vardag genom rörelse som passar dig och naturens återhämtande närvaro. Genom min egen erfarenhet kan jag relatera till känslan att fastna i att känna sig trängd i sin egen kropp och till slut skapa en framtid med mer frihet med val som skapar mer balans och mer närvaro i dina val. På Hälsokällaren hos mig kan du få stöd som hjälper dig att komma vidare för att ta fram hållbara lösningar som gradvis stärker både kropp och sinne. Jag finns här för att hjälpa dig att få på plats de förutsättningar du behöver för att få mer energi i kroppen och hitta en hållbar hälsa över tid. Oavsett om du vill veta mer om Hälsorådgivning eller någon av mina andra tjänster, arbetar vi tillsammans med målet att skapa positiva och långsiktiga förändringar. Om du är här i trakten, till exempel i Brattberget, är du varmt välkommen att boka en tid!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Det finns hos mig
Med stöd av erfarenheter från verkliga livet parallellt med expertis är min ambition att skapa en trygg plats där du får landa där jag arbetar med behandlingar anpassade efter dig, coachning med fokus på vardagen, blodprover som stöd i helhetsbilden samt rådgivning för att skapa bättre förståelse för kroppens signaler och dessutom steg som stärker din hälsa över tid. Tanken är att du ska få en helhetsbild som känns begriplig. Tänk på att jag tar bara emot kvinnor som vill göra hållbara hälsoval!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Förändringar som håller i längden som bygger på lymfpromenader och fler sätt att stötta din hälsa!
Här på Hälsokällaren finns det möjlighet till Hälsorådgivning samt andra insatser som stödjer din hälsa. Lymfpromenad, min nya kurs är något jag nyligen tagit fram en kurs som kombinerar rörelse och natur på ett enkelt sätt en metod som känns både enkel och effektiv som är till för att ta hand om kroppens lymfsystem och i samma veva förbättra din hälsa genom rörelse i naturen. Det är alltid din kropp få rätt förutsättningar och jag väver in en helhetssyn som inte enbart att göra mer och mer utan där vi också jobbar med att hantera stress, mat som ger dig energi och där det behövs även viktkontroll utan hets för att du ska få en riktning som känns rimlig och trygg. Jag utgår från att att individuella lösningar gör skillnad och med det som grund erbjuder jag alla som kommer till mig till exempel från Brattberget steg för steg vägledning mot en helhet där du känner dig starkare baserat på vad som passar dig. När lymfpromenader blir en del av din vardag har du chans att stärka kroppen inifrån, få ner stressnivåerna och därigenom känna dig mer som dig själv och på köpet får du att andas frisk luft. När vi gör det tillsammans börjar vi se det du kanske inte riktigt sett ännu, bygger vidare på det du redan är bra på och på samma gång tar steg mot ett liv med mer energi och harmoni. För mig är det inte bara en fråga om att bocka av mål utan om att skapa långsiktiga förändringar som kan ge dig en känsla av stabilitet, en motivation som hjälper dig att fortsätta och därigenom ett välmående som känns på riktigt.
- Hälsocoach med personlig coaching
- Friskvårdskonsult för mer balans
- Din återhämtning är alltid det som styr.
Rätt verktyg tillsammans med rätt stöd
Hos mig möts du av ett varmt bemötande får du alltid individuellt anpassat stöd som är byggt för att matcha det som är viktigt för dig. Oavsett vad du söker, Hälsorådgivning eller en annan behandling, finns det vanligtvis något som går att anpassa i mina behandlingar. Jag utgår från ett synsätt som ser till hela dig så att jag kan ge dig ett stöd och verktyg som verktyg du behöver för att skapa mer balans i både det fysiska och det mentala.