Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och hos mig hittar du en hel del tjänster som är tänkta att passa dig på riktigt som massage för spända muskler, koppningsmassage när kroppen känns tung, fotmassage för mer lugn i kroppen, lymfmassage för dig som vill känna mer balans, reiki healing när du vill landa i dig själv och när det passar reiki massage som hjälper kroppen att slappna av. För dig som vill ha mer stöd finns det hos mig onlinekurser som passar i vardagen som kretsar kring viktnedgång samt rådgivning kring hälsa, vilka stödjer en hållbar hälsoresa och ger dig stöd att bygga vanor som håller. Nu kan du dessutom vara med på nya inslag i mitt utbud: kurs där du får lära dig lymfpromenad i kombination med naturguidningar med fokus på närvaro. Det här är ett upplägg ger dig rutiner och verktyg som hjälper dig att underlätta kroppens flöde samt förbättra din hälsa genom rörelse som känns snäll och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Jag bär med mig min egen resa och kan jag relatera till känslan att vara i läget att att vara begränsad, tung och obekväm och sakta men säkert forma en vardag som känns mer din med proaktiva val för hälsan och ökad självmedvetenhet. I Hälsokällarens lugna miljö erbjuds du vägledning som är lätt att ta till sig för att skapa lösningar som fungerar i längden som stöttar din kropp samtidigt som ditt inre får mer ro. Jag är här för att tillsammans med dig skapa de förutsättningar du behöver för att känna mer lätthet och leva ett friskare liv. Oavsett om du redan vet att du vill vill komma igång med Hälsorådgivning eller en av mina digitala kurser, bygger vi vidare tillsammans för att komma närmare en riktning som ger effekt även framåt. Om du är i mitt närområde, till exempel i Brattberget, är du mer än välkommen att boka din tid!