Din personliga målsättning styr varje steg vi tar!
Hälsorådgivning Bårfåna
Det viktigaste för mig är att guida dig mot ett mer välmående du. Det börjar vi med genom skräddarsydda behandlingar och med ett varmt helhetssyn. En av behandlingarna jag ofta arbetar med är Lymfmassage i lugnt tempo för att hjälpa dig att känna mer lugn och lätthet. Oavsett om du kommer för Hälsorådgivning eller något annat som rör din hälsoresa, finns det som går att anpassa efter dig.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Bårfåna.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Varmt välkommen till Hälsokällaren i din närhet! Hos mig är det en plats där din kropp och ditt välmående och samtidigt hela dig kommer först!
Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult med ett varmt och personligt bemötande, och jag erbjuder dig flera olika tjänster som är tänkta att passa dig på riktigt till exempel klassisk massage, koppningsmassage, fotmassage som är skön att unna sig, lymfmassage som stödjer flödet i kroppen, reiki healing som ger dig en stund för återhämtning och även reiki massage som kan ge ett skönt, stilla fokus. För dig som vill ha mer stöd finns det hos mig digitala kurser som är lätta att följa där temat är viktbalans och som en del av coachning kring vanor och välmående, som fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och hjälper dig att ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu kan du från och med nu ta del av nya alternativ hos mig: kurs där du får lära dig lymfpromenad i kombination med naturguidningar som passar när du vill komma ut och andas. Det här är alternativ ger dig enkla verktyg som hjälper dig att underlätta kroppens flöde samt stärka ditt välmående genom rörelse i din takt och naturen som källa till vila och energi. Av egen erfarenhet förstår jag den där frustrationen att röra sig från att vara begränsad, tung och obekväm och sakta men säkert aktivt forma en framtid med proaktiva hälsoval och en starkare känsla för vad du behöver. På Hälsokällaren hos mig erbjuds du en trygg vägledning för att upptäcka lösningar som håller som bygger upp helheten i dig. Jag finns här för att hjälpa dig att få på plats de förutsättningar du behöver för att du ska kunna må bättre och hitta en hållbar hälsa över tid. Oavsett om du vill utforska Hälsorådgivning eller någon av mina övriga tjänster, arbetar vi tillsammans för att komma närmare förändringar som känns bra och håller i längden. Om du är i mitt närområde, till exempel Bårfåna, är du varmt inbjuden att boka en tid och komma igång!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Tjänster och behandlingar
Med stöd av egenupplevda insikter och den kunskap jag byggt upp över tid ser jag till att skapa en stödjande miljö med hjälp av behandlingar som stödjer kroppen, coachning som ger dig stöd i dina val, blodprov som kan ge mer klarhet i kombination med konsultationer utifrån dina mål med målet att bättre förståelse för kroppens signaler samt en utveckling som håller i längden. Tanken är att du ska få stöd som är anpassat efter dig. För tydlighetens skull jag tar bara emot kvinnor som söker stöd i sin hälsoresa!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Förändring på ett sätt som håller över tid med Lymfpromenader i din takt och annat som stärker din hälsa!
Hos Hälsokällaren erbjuder jag Hälsorådgivning och som komplement till många andra alternativ för ditt välmående. Lymfpromenad som upplägg är ett nytt inslag i mitt utbud en kurs som kombinerar rörelse och natur på ett enkelt sätt ett mjukt men tydligt upplägg med målet att ge lymfsystemet bättre förutsättningar och dessutom känna mer balans i kroppen genom att låta kroppen jobba i takt med naturen. Jag låter alltid din hälsa stå i centrum och jag jobbar utifrån ett holistiskt tänk som inte stannar vid att pressa kroppen utan med ett tydligt fokus på återhämtning, mat som ger dig energi och dessutom viktkontroll så att du kan skapa en stabil grund för ditt välmående. Jag utgår från att att det personliga alltid fungerar bättre än en mall och med det som grund erbjuder jag dig som vill må bättre till exempel från Bårfåna en tydlig vägledning mot ett välmående som håller grundat i din vardag och dina mål. Genom lymfpromenader kan det bli lättare att stärka flöde och återhämtning, minska stress och dessutom känna dig mer i fas samtidigt som du får låter naturen göra sitt. Med trygg guidning tar vi fram din inre styrka, stärker det du vill bära med dig och i samma veva tar vi det i din takt mot ett liv där du mår bättre på riktigt. För mig är det inte bara en fråga om att nå ett visst antal eller en siffra utan mer om att skapa en utveckling som får ta tid som bygger upp en tryggare känsla i dig själv, en motivation som kommer inifrån samt en mjuk men tydlig känsla av att du mår bättre.
- Hälsocoach som stöttar dig i vardagen
- Friskvårdskonsult som fokuserar på hela dig
- Det som får dig att må bra är i centrum.
Verktyg som är enkla att använda ihop med stöd som är anpassat efter dig
Hos mig på Hälsokällaren får du med dig stöd som följer din vardag som har som syfte att fånga upp det som betyder mest för dig. Oavsett om du kommer med ett tydligt mål, Hälsorådgivning eller om det handlar om en annan tjänst, så finns det något som går att anpassa i mitt utbud. Jag jobbar med ett helhetsperspektiv där allt hänger ihop så att vi kan ge dig de rätta verktyg som du har nytta av för att ge mer kraft åt kroppen och det mentala.