Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag erbjuder flera olika upplägg som anpassas efter din situation i form av massage för spända muskler, koppningsmassage för ökad cirkulation, fotmassage, lymfmassage i lugnt tempo, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och som komplement reiki massage som kan ge ett skönt, stilla fokus. För dig som vill ha mer stöd kan du även välja digitala kurser som handlar om viktminskning och även rådgivning som utgår från dig, vilka hjälper dig att stärka ditt välmående och gör det lättare för dig att ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu kan du också boka mina nya upplevelser: en kurs som lär dig lymfpromenad tillsammans med naturguidningar med fokus på närvaro. De här tjänsterna ger dig verktyg för att steg för steg skapa bättre stöd för lymfflödet samt förbättra din hälsa genom att komma i gång på ett mjukt sätt och den läkande känslan av att vara ute. Jag har varit där själv har jag lärt mig hur det känns att gå från en känsla av att vara begränsad och obekväm till att bygga upp en ny riktning med val som stärker hälsan och en starkare känsla för vad du behöver. Här på Hälsokällaren får du med dig vägledning som är lätt att ta till sig för att ta fram sätt som går att fortsätta med som hjälper till att stärka både kroppen och det mentala. Jag finns här för att hjälpa dig att forma de förutsättningar du behöver för att få mer energi i kroppen och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du funderar på vill utforska Hälsorådgivning eller en kombination som känns rätt för dig, skapar vi en plan tillsammans för att landa i förändringar som känns bra och håller i längden. Om du finns i området runt omkring, exempelvis Ålsäng, är du varmt välkommen att höra av dig att boka din tid hos mig!