Jag är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult, och jag kan hjälpa dig med flera olika tjänster som är tänkta att passa dig på riktigt där några av alternativen är massage när du vill mjuka upp kroppen, koppningsmassage för ökad cirkulation, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage för dig som vill känna mer balans, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och som komplement reiki massage när du vill ha både lugn och närvaro. Jag erbjuder också kan du också ta del av digitala kurser med inriktning på viktminskning och hälsocoaching, och allt detta stödjer din holistiska hälsa och kan hjälpa dig att bygga vanor som håller. Nu kan du också välja boka nya inslag i mitt utbud: en kurs som lär dig lymfpromenad samt naturguidningar som väcker ny inspiration. Det här är alternativ ger dig konkreta verktyg för att du lättare ska kunna stärka kroppens flöde och även stärka ditt välmående genom rörelse och naturen som källa till vila och energi. Genom min egen erfarenhet känner jag igen den där känslan att stå i det där att att känna sig trängd i sin egen kropp till att ta tillbaka känslan av att kunna påverka med proaktiva hälsoval och ökad självmedvetenhet. I Hälsokällarens lugna miljö kan du känna att du får stöd och vägledning för att komma fram till lösningar som fungerar i längden som stärker kropp och sinne. Jag finns här för att bygga de förutsättningar du behöver för att du ska kunna må bättre över tid och komma närmare ett liv där du mår bättre. Oavsett om du är nyfiken på vill komma igång med Hälsocoach eller en av mina digitala kurser, tar vi det tillsammans för att skapa förändringar som håller över tid. Om du befinner dig i närheten av mig, till exempel i Vretberga, är du hjärtligt välkommen att boka din tid!