Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och jag erbjuder ett brett utbud av skräddarsydda tjänster som massage som hjälper kroppen att landa, koppningsmassage för ökad cirkulation, fotmassage som ger en skön helkroppskänsla, lymfmassage i lugnt tempo, reiki healing som ger dig en stund för återhämtning samt reiki massage som kan ge ett skönt, stilla fokus. Jag har även kan du även välja kurser online där temat är viktbalans utan hets och hälsoråd som går att använda i vardagen, och allt detta fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och gör det lättare för dig att ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu finns det även utforska nya inslag i mitt utbud: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo och parallellt med naturguidningar som passar när du vill komma ut och andas. Det här är ett sätt ger dig användbara verktyg för att på ett mjukt sätt stärka kroppens flöde och stärka ditt välmående genom att låta kroppen röra sig naturligt och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Jag bär med mig min egen resa och vet jag hur kroppen kan säga ifrån att stå i det där att att känna att kroppen håller en tillbaka och i stället göra val som pekar framåt med val som bygger upp dig och en större trygghet i dig själv. På Hälsokällaren får du en trygg plats kan du känna att du får en trygg vägledning för att ta fram lösningar som passar i vardagen som stärker kroppen samtidigt som du hittar mer lugn. Jag finns här för att hjälpa dig att få på plats de förutsättningar du behöver för att må bättre och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du känner dig dragen till Hälsocoach eller en av mina digitala kurser, tar vi det tillsammans för att ta oss mot en riktning som ger effekt även framåt. Om du finns i området runt omkring, som till exempel i Sylta, är du varmt välkommen att höra av dig att boka en tid!