Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med hjärta för välmående, och jag kan hjälpa dig med flera olika tjänster som är tänkta att passa dig på riktigt i form av massagebehandlingar, koppningsmassage när du vill stödja kroppens återhämtning, fotmassage när du vill varva ner, lymfmassage, reiki healing för djup avslappning och beroende på vad du behöver reiki massage som kan ge ett skönt, stilla fokus. Utöver det kan du även välja digitala kurser som är lätta att följa som kretsar kring viktminskning på ett hållbart sätt och hälsocoaching, som i sin tur tar hänsyn till både kropp och sinne och gör det lättare för dig att hitta en riktning som känns rätt. Nu har jag också ta del av nya inslag i mitt utbud: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo och naturguidningar där naturen får vara med och stötta. De här uppläggen ger dig stöd och verktyg för att steg för steg skapa bättre stöd för lymfflödet och på samma gång må bättre över tid genom rörelse som passar dig och naturens läkande kraft. Utifrån mina egna erfarenheter vet jag hur kroppen kan säga ifrån att ta sig från en kropp som inte riktigt samarbetar och komma till att ta aktivt ansvar för sin framtid med hälsoval som håller i längden och mer närvaro i dina val. Hos Hälsokällaren får du med dig vägledning som är lätt att ta till sig för att upptäcka sätt som går att fortsätta med som ger mer kraft åt både din fysiska och mentala balans. Jag är här för att hjälpa dig att få på plats de förutsättningar du behöver för att må bättre och skapa en friskare vardag. Oavsett om du är nyfiken på vill komma igång med Hälsocoach eller en av mina digitala kurser, lägger vi upp det tillsammans för att komma närmare positiva och långsiktiga förändringar. Om du befinner dig i närheten av mig, såsom Skolfesta, är du varmt välkommen att höra av dig att boka en tid och komma igång!