Det du behöver här och nu sätter tonen för hela processen!
Hälsocoach Säbytorp
Det viktigaste för mig är att visa vägen för dig till en vardag där du känner dig mer i fas. Det gör jag behandlingar som utgår från dig och med ett stabilt synsätt där allt hänger ihop. Jag jobbar bland annat med Lymfmassage med fokus på flöde som kan bidra till att hjälpa kroppen att komma i bättre rytm. Oavsett om du kommer för Hälsocoach eller något annat som passar just dig inom din resa mot bättre hälsa, har jag ofta något som känns rätt för dig.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Säbytorp.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Du är varmt välkommen till Hälsokällaren där du får tid för dig själv! Det här är en plats där din balans samt din hälsa som helhet är det vi utgår från!
Du har hittat till Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och jag kan erbjuda flera olika tjänster som är tänkta att passa dig på riktigt i form av massage som hjälper kroppen att landa, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage för mer lugn i kroppen, lymfmassage som kan ge en skön känsla av lätthet, reiki healing när du vill landa i dig själv och när det passar reiki massage som kombinerar beröring och energi. Jag har även finns det hos mig digitala upplägg inom viktminskning och som en del av hälsocoaching, som i sin tur tar hänsyn till både kropp och sinne och kan hjälpa dig att känna mer kontroll över din hälsa. Nu kan du från och med nu vara med på mina nya upplägg: kursen om lymfpromenad i kombination med naturguidningar som låter dig landa. Det här är ett upplägg ger dig rutiner och verktyg för att du lättare ska kunna stödja ditt lymfsystem samt må bättre över tid genom rörelse som passar dig och naturens återhämtande närvaro. Utifrån mina egna erfarenheter förstår jag hur det kan kännas att fastna i att känna sig låst och obekväm och till slut ta tillbaka känslan av att kunna påverka med val som skapar mer balans och en tydligare kontakt med dig själv. På Hälsokällaren får du ett sammanhang där möter du stöd och vägledning för att bygga hållbara sätt att må bättre som stöttar kroppen samtidigt som du hittar mer lugn. Jag finns här för att hjälpa dig att skapa rätt förutsättningar för dig för att känna dig mer som dig själv och skapa ett liv med mer balans. Oavsett om du är nyfiken på Hälsocoach eller någon av mina andra tjänster, jobbar vi tillsammans för att nå en positiv utveckling som du kan fortsätta med. Om du finns i området runt omkring, till exempel Säbytorp, är du varmt välkommen att höra av dig att boka din tid hos mig!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Det finns hos mig
Utifrån personliga erfarenheter tillsammans med min samlade erfarenhet skapar jag tillsammans med dig en stödjande miljö där du får tillgång till behandlingar som stödjer kroppen, coaching i din takt, blodprover som kan hjälpa oss att förstå mer samt konsultationer som ger riktning för att skapa bättre förståelse för kroppens signaler och därigenom en utveckling som håller i längden. Det innebär att du ska känna att du får stöd. Notera att jag tar enbart emot kvinnor som söker stöd i sin hälsoresa!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Hållbara steg framåt tillsammans med lymfpromenader för dig som vill komma igång på ett snällt sätt och fler möjligheter för ditt välmående!
På Hälsokällaren hjälper jag dig med Hälsocoach tillsammans med andra insatser som stödjer din hälsa. Min kurs i lymfpromenad är en av mina senaste satsningar en kurs där du får en trygg guidning ett naturligt sätt att jobba med kroppen som är till för att ge lymfsystemet bättre förutsättningar och skapa en friskare vardag genom rörelse ute i naturen. Jag prioriterar alltid ditt välmående komma i första rummet och jag jobbar utifrån ett holistiskt tänk som inte stannar vid att lägga på fler krav utan med plats för hur du kan varva ner, hur kosten stöttar dig och viktkontroll så att du kan skapa en livsstil som är hållbar och balanserad. Jag utgår från att att helheten blir starkare när det får vara individuellt och det är därför jag erbjuder varje person jag får förtroendet att hjälpa från exempelvis Säbytorp en personlig guidning mot ett liv där du mår bättre som bygger på det du behöver. När du jobbar med lymfpromenader kan du ofta stärka flöde och återhämtning, minska stress och därigenom få mer energi och på köpet får du att njuter av naturen. Tillsammans hittar vi utforskar vi din kapacitet, stärker det som fungerar för dig och på samma gång tar vi steg mot en mer energifylld och harmonisk vardag. Jag vill att det ska vara mer än att att nå ett mål utan mer om att göra förändringar som du kan fortsätta med som bidrar till en starkare tro på dig själv, en stadig motivation och en känsla av att må bra i både kropp och sinne.
- Hälsocoach som hjälper dig att skapa förändring
- Friskvårdskonsult som ger dig verktyg
- Din återhämtning är det viktigaste.
Verktyg du kan ta med dig plus tryggt stöd
I mitt arbete erbjuds du stöd som anpassas efter dig som är anpassat för att möta det du behöver. Oavsett om du bara vill börja mjukt, Hälsocoach eller om du vill utforska en annan tjänst, går det nästan alltid att hitta något som du kan ta med dig bland mina tjänster. Jag har som grund en helhetssyn så att du får ge dig det verktyg som känns enkla att använda för att stärka upp både det fysiska och det mentala.