Dina egna behov står alltid i centrum!
Hälsocoach Racksätter
Det som driver mig är att visa vägen för dig mot ett liv där du mår bättre i kropp och själ. Det formar jag genom behandlingar som formas efter din situation och synsätt där allt hänger ihop. Hos mig kan du bland annat få Lymfmassage som hjälper till att stärka kroppens flöde och ditt välbefinnande. Oavsett om du redan vet att du vill ha Hälsocoach eller något annat kopplat till det du vill uppnå för din hälsa, har jag ofta något som kan passa dig.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Racksätter.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Hjärtligt välkommen till Hälsokällaren som sätter din hälsa först! Här är det en plats där det som får dig att må bra samt din kropp och din helhet är det vi utgår från!
Jag är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med hjärta för välmående, och jag erbjuder dig en fin variation av tjänster som utgår från din kropp och din vardag till exempel massage, koppningsmassage som kan hjälpa dig att känna mer rörlighet, fotmassage som ger en skön helkroppskänsla, lymfmassage för dig som vill känna mer balans, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och när det passar reiki massage för dig som vill hitta tillbaka till balansen. Jag erbjuder också har jag tagit fram onlinekurser som handlar om viktbalans och som en del av hälsocoaching, där du fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och kan ge dig kraft att känna mer kontroll över din hälsa. Nu kan du dessutom boka mina nya upplevelser: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo tillsammans med naturguidningar som låter dig landa. Det här är ett sätt ger dig stöd och verktyg som hjälper dig att skapa bättre stöd för lymfflödet och stärka ditt välmående med hjälp av rörelse och naturen som källa till vila och energi. Av egen erfarenhet har jag lärt mig hur det känns att vara i läget att en känsla av att vara begränsad och obekväm och sedan forma en vardag som känns mer din med val som bygger upp dig och mer närvaro i dina val. På Hälsokällaren får du en trygg plats får du med dig stöd och ett lyhört bemötande för att bygga sätt som går att fortsätta med som gradvis stärker din kropp samtidigt som ditt inre får mer ro. Jag finns här för att tillsammans med dig skapa rätt förutsättningar för dig för att känna mer balans i vardagen och leva ett friskare liv. Oavsett om du funderar på vill utforska Hälsocoach eller någon annan av behandlingarna jag erbjuder, skapar vi en plan tillsammans för att uppnå just förändringar som går att bygga vidare på. Om du är här i trakten, exempelvis Racksätter, är du alltid välkommen att boka din tid!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Det här kan du få hjälp med
Genom erfarenheter från verkliga livet och i samspel med min kompetens formar jag ett sammanhang som känns stöttande där du kan ta del av behandlingar, coachning som ger dig stöd i dina val, blodprov som kan ge mer klarhet samt konsultationer med fokus på helheten för en starkare känsla för vad du behöver och även en utveckling som håller i längden. I praktiken betyder det att du ska känna dig sedd och lyssnad på. Notera att jag tar enbart emot kvinnor som vill göra hållbara hälsoval!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Positiva förändringar som varar med lymfpromenader för dig som vill komma igång på ett snällt sätt och mer därtill!
Här på Hälsokällaren jobbar jag med Hälsocoach i kombination med flera andra behandlingar. Lymfpromenad kurs är något jag nyligen tagit fram en kurs som är framtagen för att ge tydliga verktyg en metod som bygger på rörelse i din takt med målet att hjälpa kroppen att få bättre flöde och i samma veva förbättra din hälsa genom rörelse i naturen. Jag ser alltid till att din kropp få rätt förutsättningar och jag jobbar utifrån en helhetsbild av dig och din vardag som inte låser sig vid motion utan även på hur du kan varva ner, maten i vardagen tillsammans med viktbalans som fungerar över tid för att skapa en helhet som fungerar i längden. Jag är övertygad om att det personliga alltid fungerar bättre än en mall och med det som grund erbjuder jag alla som väljer att komma till mig som bor i Racksätter en guidning som tar hänsyn till din vardag mot optimal hälsa med utgångspunkt i det som är viktigt för dig. När lymfpromenader blir en del av din vardag har du chans att skapa en känsla av lätthet i kroppen, uppleva mer ro i kroppen samt känna mer balans medan du tar in naturens lugn. Tillsammans med mig utforskar vi det du kanske inte riktigt sett ännu, lyfter fram det du redan har inom dig och på samma gång går vi framåt mot mer ork och ett mjukare tempo. Det räcker inte för mig att att nå ett visst antal eller en siffra utan om att bygga vanor som håller över tid som låter dig känna en starkare tro på dig själv, en motivation som hjälper dig att fortsätta och även en djupare känsla av välmående.
- Hälsocoach med personlig coaching
- Friskvårdskonsult med helhetstänk
- Din balans är vår utgångspunkt.
Verktyg som gör skillnad plus stöd hela vägen
Hos mig möts du av ett varmt bemötande får du stöd som är anpassat för just dig som är skapat för att passa din kropp och din vardag. Oavsett om du kommer med ett tydligt mål, Hälsocoach eller om du vill titta på ett annat upplägg, så finns det något som ger stöd bland mina tjänster. Jag lutar mig mot ett synsätt som ser till hela dig med målet att ge dig precis de verktyg som du kan fortsätta med för att stärka upp både det fysiska och det mentala.